鱿鱼一定要清洗干净，锅中放水，放入鱿鱼胡须，焯一下，捞出沥干备用,6.去掉鱿鱼的外膜，沿着鱿鱼的方向撕成条,12、一个孜然鱿鱼必须出锅,米饭很好吃,鱿鱼水出来后会被挂阳光晒干鱿鱼，脚会像橡胶一样被拉长，晒干后看起来像须须，所以得名鱿鱼须须,cumin鱿鱼beard好吃,我做了家常菜炒鱿鱼胡子，很好吃。
greedy 鱿鱼胡子很久了。今天去超市遇到fresh 鱿鱼胡子，就果断买了！我做了家常菜炒鱿鱼胡子，很好吃。米饭很好吃。和大家分享一下做法！食材:鱿鱼 450g、青椒一个、蒜末一勺、蚝油一勺、生抽一勺、豆瓣酱一勺。做法:1。鱿鱼一定要清洗干净，锅中放水，放入鱿鱼胡须，焯一下，捞出沥干备用。大蒜切碎，青红椒切丝备用。2.锅里放适量油，放入蒜末，加入鱿鱼，翻炒一分钟。加入青红椒丝继续翻炒。
cumin鱿鱼beard好吃。材料:鲜鱿鱼胡子350克，蒜苔150克。辅料:适量油、盐、葱、姜、蒜、料酒、孜然、花椒、碎辣椒、白醋、砂糖、花生。孜然鱿鱼胡须要清洗干净，眼睛和牙齿要摘除。2.将鱿鱼晶须浸泡在水中，加入白醋十分钟。(加白醋不会影响口感，还可以杀菌。) 3.去掉蒜苔，洗净，切成段备用。4.将葱切段，姜切丝，蒜切片，辣椒和花椒切碎备用。5.锅中放入适量清水，大火烧开，加入料酒，加入鱿鱼焯水，捞起基本煮熟的鱿鱼沥干水分。6.去掉鱿鱼的外膜，沿着鱿鱼的方向撕成条。7.用底油加热炒锅，放入葱花、姜丝、蒜片、花椒粒和辣椒块。8.加入蒜苔翻炒。9.加入焯水鱿鱼胡子，加入生抽。10.继续加盐和幼糖翻炒入味。11.最后加入孜然粉和磨碎的花生(或白芝麻)翻炒入味。12、一个孜然鱿鱼必须出锅。
3、 鱿鱼须怎么炒 好吃家常做法鱿鱼水出来后会被挂阳光晒干鱿鱼，脚会像橡胶一样被拉长，晒干后看起来像须须，所以得名鱿鱼须须。鱿鱼胡子营养价值极高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等人体所需的营养物质，含量极高，另外脂肪含量极低，胆固醇含量高。
