缺点杨桃性微寒，所以食用过量容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收,杨桃水果中含有大量的挥发性成分,从个人喜好来看:喜欢苹果的话可以多吃点，不会影响身体健康,同时可以保护肝脏，降低血糖,从美容的角度:可以把苹果、西红柿、生菜当主食吃,肺虚、胃寒、腹泻的人不适合多吃杨桃Hello杨桃它有很高的药用价值。
杨桃它能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时可以保护肝脏，降低血糖。杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁含量丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随排尿排出体外，从而消除疲劳。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃它含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防因风火引起的牙痛。
从健康的角度来看:每天一个苹果可以预防心脏病。从营养平衡的角度来说:一天一个苹果就能满足你一天的维生素。从美容的角度:可以把苹果、西红柿、生菜当主食吃。一个就够了。从个人喜好来看:喜欢苹果的话可以多吃点，不会影响身体健康。如果不喜欢，吃一个总是好的。肺虚、胃寒、腹泻的人不适合多吃杨桃
3、吃 杨桃有什么好处和坏处Hello 杨桃它有很高的药用价值。特别是新鲜水果中含有丰富的糖分，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素、微量脂肪和蛋白质，有助于消化、滋补和保健，除了肾病患者要忌食外，一般人群都可以放心食用。治疗效果1，补充营养。杨桃含有大量的糖类、维生素、有机酸等，，是人体生命活动的重要物质。如果经常食用，它们可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力，2.去小便，解酒，生津止渴。杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分解渴，使内热或酒精中毒随小便排出体外，3.和谐消化。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，，能提高胃液酸度，促进食物消化，达到和胃消食的效果。4.清热利咽，杨桃水果中含有大量的挥发性成分。缺点杨桃性微寒，所以食用过量容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收。
