木瓜丰胸，牛奶养颜，富含蛋白质的西米，可以让你的皮肤白皙有弹性,第二个是冬瓜排骨汤,此方子有养颜、美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻有弹性,炖到汤变白，冬瓜烂了，就可以喝了，既滋补身体，又很-1养颜,这个汤有养颜去皱的功效，使皮肤有光泽，滋润,女性可以经常喝以下汤养颜:燕窝大枣汤。
推荐两个，第一个木瓜西米。在市场上买些木瓜西米和牛奶。木瓜洗净后，从上四分之一处打开，挖出里面的籽，放入西米，加入牛奶，放入蒸笼蒸十分钟。木瓜丰胸，牛奶养颜，富含蛋白质的西米，可以让你的皮肤白皙有弹性。关键是口感极佳。第二个是冬瓜排骨汤。自己买点新鲜的排骨和冬瓜，再准备点枸杞和银耳。回家，冬瓜切块，排骨洗净。首先用开水把排骨洗干净，撇去血水。然后往锅里加水，开始炖。开关水，把排骨炖透，放入冬瓜、枸杞、银耳。加入少许盐、糖和鸡粉。炖到汤变白，冬瓜烂了，就可以喝了，既滋补身体，又很-1养颜。值得注意的是，调味品可以根据自己的口味添加。我个人的建议是，汤要清淡，微咸。
1。女性可以经常喝以下汤养颜:燕窝大枣汤。用适量的燕窝和大枣红糖，将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后用大枣去核，放入锅中加适量的水，煮至大枣熟透，再加入红糖调味。这个汤有养颜去皱的功效，使皮肤有光泽，滋润。2、银耳、红枣、陈皮可以加鸡蛋，冰糖适量。红枣去核，用银耳煮30分钟，然后加入陈皮，再煮10分钟。加入冰糖，打鸡蛋。搅拌均匀即可食用。此方子有养颜、美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻有弹性。
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