芝麻酱拌菠菜，麻酱拌菠菜要怎么做好吃麻酱拌菠菜要哪些材料如何做麻酱拌菠菜

来源：整理时间：2023-08-07 22:40:34 编辑：好学习手机版

1，麻酱拌菠菜要怎么做好吃麻酱拌菠菜要哪些材料如何做麻酱拌菠菜

麻酱拌菠菜详细制作步骤 1. 菠菜洗净，放沸水中烫熟，捞出，摊开晾凉，挤掉一些水，切成粗段，放干净盘内。2. 麻酱加少许凉开水，慢慢调稀，加入精盐、酱油、白糖、味精，调匀后浇在菠菜段上，淋上香油，拌匀即可食用。

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2，芝麻酱拌菠菜怎么做好吃芝麻酱拌菠菜的家

芝麻酱加入适量的水、生抽、少许盐调匀蒜切碎菠菜洗净水烧开，下入生菜，约10-15秒立即捞出过冷水挑出一些比较好的菠菜叶备用，余下部分菠菜切碎攥掉水分加入大蒜碎、少许盐、香油拌匀取一菠菜叶，放入拌好的菠菜碎，四边折叠包好按照自己喜欢的样式摆盘，上边再少许点些芝麻酱，撒上芝麻就OK啦！

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3，芝麻酱拌菠菜怎么做好吃

芝麻酱拌菠菜的做法　　1.准备好原材料　　2.姜、蒜瓣剁成末　　3.油炸花生米稍微碾碎　　4.锅里放入适量水，加入食盐、香油烧开　　5.加入菠菜焯水　　6.菠菜捞出装盘，放入油炸花生米和姜蒜末　　7.取适量芝麻酱加入食盐、香油，加入少许凉开水搅拌　　8.分次加入凉开水朝一个方向搅拌，将芝麻酱充分打匀　　9.淋入芝麻酱，美味补钙的芝麻酱拌菠菜做好了

芝麻酱拌菠菜怎么做好吃

4，芝麻酱拌菠菜怎么做

食材：菠菜 250克芝麻酱 3小勺六月鲜酱油 2小勺做法： 1.菠菜洗净去老叶，根部保留。麻酱加少许热水稀释后跳入酱油（依据个人口味可以调入其他调味料） 2.锅中加入适量的水烧开，加入一勺盐（使青菜跟嫩绿），然后放入菠菜根部断生，然后转向叶子，20秒即可。 3.断生后的菠菜控去水分。然后切断，淋上调好的芝麻酱，撒上白芝麻即可

5，麻酱拌菠菜怎么做

烹制材料(两人份) 材料：菠菜(416克)、蒜(5瓣) 调料：盐(2汤匙)、芝麻酱(6汤匙)、芝麻油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 做法: 1 蒜头拍扁去衣，剁成蓉；菠菜去除根部，冲洗干净。 2 烧开锅内的水，洒1汤匙盐，放入菠菜焯至颜色变绿、叶片发软，然后捞起放进冷开水中浸泡30秒，再捞出沥干水。 3 菠菜切半放进碗里，倒入蒜蓉，加1/2汤匙盐、6汤匙芝麻酱、2汤匙芝麻油、1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制30分钟 4 将凉拌好的菠菜装盘，便可开动了。厨神贴士 1、菠菜含有草酸，具有涩味，吃多易有肾结石，应先将菠菜放入开水中烫一下，去除涩味和草酸，再用来凉拌、炒食或做汤。 2、此菜上桌前，可洒点炒熟的芝麻，既可增添菜的风味，又能润肠通便、滋阴润肤。 3、烫菠菜前洒盐，能让菠菜烫熟后，保持鲜翠的色泽，使之外观好看。 4、可将少许酱油和辣椒油调匀，做成此菜蘸料，夹菠菜沾食。 5、由于菠菜性凉，具有滑肠作用，脾胃虚寒、腹泻者忌食。