阴美容银耳莲子百合红枣汤里含有一种对身体非常有益的植物胶和粘液，不仅阴美容，而且,5.20分钟后，加入红枣和百合继续煮1小时,以下是-1百合银耳汤的具体做法:准备材料:银耳200g，冰糖适量，百合适量，红枣适量1,2.补血补气银耳莲子百合红枣汤枣具有缓解药性，补血补气的作用，是非常好的营养保健食品,银耳莲子百合红枣汤的功效与作用1。
红枣百合银耳汤具有滋阴美容、清洗肠胃、帮助减肥、祛除面部黄褐斑、雀斑等作用。以下是-1百合银耳汤的具体做法:准备材料:银耳200g，冰糖适量，百合适量，红枣适量1。将准备好的银耳浸泡30分钟。2.红枣清洗并取出芯以备后用。3.百合洗净浸泡10分钟。4.将银耳去根，撕成小块，加水倒入电饭锅中煮20分钟。5.20分钟后，加入红枣和百合继续煮1小时。6.1小时后加入冰糖搅拌即可食用。
2、银耳莲子 百合 红枣汤的功效与作用银耳莲子百合 红枣汤的功效与作用1。阴美容银耳莲子百合 红枣汤里含有一种对身体非常有益的植物胶和粘液，不仅阴美容，而且，2.补血补气银耳莲子百合 红枣汤枣具有缓解药性，补血补气的作用，是非常好的营养保健食品。对于女性朋友来说，红枣有保健作用，3.减肥银耳中的膳食纤维有利于肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收，因此有利于减肥瘦身，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。4.润肺止咳银耳在古代是治疗咳嗽、肺结核的良药，秋冬季节，空气干燥，适合吃银耳。同时，银耳莲子饮还改善心肺功能，可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯，5.滋补作用银耳莲子汤中的莲子和银耳都有很好的滋补作用，尤其是莲子中的棉籽糖，是一种老少皆宜的滋补品。对于慢性病患者、产后或身体虚弱的老年人，银耳莲子汤是一种常用的营养品。
