我也舒服多了,落枕发生后，可以采取针灸疗法，尤其是运动针灸，即针刺患者的某些穴位，给予手法刺激，让患者活动颈部,落枕的本质是颈椎小关节脱位，导致上述症状,虽然这不是什么大病，但是给工作生活带来了不便,这就是你平时遇到的落枕,遇到落枕，不要害怕,落枕，俗称漏肩风。
落枕，俗称漏肩风。就是肩颈受凉导致的肩颈肌肉僵硬，活动受限。风寒疾病，头部剧烈疼痛或左右摇晃颈部。遇到落枕，不要害怕。迅速找一条干毛巾到火边，在肩膀和脖子上热敷。或者直接找电吹风把肩膀好好吹20~30分钟。疼痛会减轻。而且舒服。我也舒服多了。接下来，要么去医院看病，要么在家自救。自救方法如下:1。向肩颈部吹热风，同时揉肩井、大椎、风池穴、风府穴。2.按摩或推拿上述肩颈穴、缺掌穴、后溪穴1~5分钟，早中晚各一次，1~3天痊愈。
很多人都患过“落枕”，多是由于睡姿不当，或风寒侵及项部，局部脉络不和所致。早晨起床后，发病表现为一侧颈背疼痛，甚至蔓延到同侧肩部和上臂。头俯仰和侧移受限，患侧颈肩有明显压痛点；肌肉痉挛，但没有肿胀。虽然这不是什么大病，但是给工作生活带来了不便。用指压成山穴治疗常常能收到明显的效果。病人俯卧在床上，操作者用拇指按压两侧的承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(小腿)两侧的肌腹下方，小腿伸直时，是肌腹与角的交汇处。取一侧压痛明显的穴位，以患者能承受的程度使用指压法。同时指导患者活动颈部，活动范围由小到大逐渐加强。指压的时间一般在15 ~ 20分钟左右，每天一次。
3、 落枕别担心,哪些方法帮忙缓解 落枕的痛苦?落枕是指在晚上睡觉的过程中，如果姿势不正确，颈部肌肉总是处于尴尬的位置，颈部肌肉长期处于痉挛状态。白天醒来，你会发现脖子和肩膀的肌肉僵硬疼痛，并伴有颈部运动不灵活，这就是你平时遇到的落枕。落枕的本质是颈椎小关节脱位，导致上述症状，落枕发生后，可以采取针灸疗法，尤其是运动针灸，即针刺患者的某些穴位，给予手法刺激，让患者活动颈部。起初，患者可能会感到颈部疼痛，活动受限，但随着针灸治疗，患者颈部的活动度会越来越好，通常，患者落枕的症状在一次运动针灸治疗后可明显缓解。
