在我们的日常饮食中有很多可以促进血液循环的食物，比如西红柿、玉米等,可以多吃黑米、黑枣等黑色食物，可以促进血液循环,2.promote血液循环,洋葱本身就有降血脂和疏通的作用血液循环,2.可采用局部热敷或理疗促进局部血液循环,，可以推广血液循环,经常食用黑木耳可以促进血液循环，强身健体,可用药物促进血液循环。
promoting血液循环:1。可用药物促进血液 循环。常用的西药如倍他司汀、西比灵等能促进大脑的/1230。至于中药或中成药，有血栓通胶囊、血塞通胶囊、葛通络胶囊或活血化瘀、消肿止痛的中成药，如参三七伤片、齐丹胶囊、尚可大爹胶囊等。，可以推广血液 循环。2.可采用局部热敷或理疗促进局部血液 循环。常用的物理疗法有红外线疗法、微波疗法、中频脉冲电疗法和超声波疗法。3、局部按摩，按摩，如果脑部供血不足，可以按摩头部或颈部的穴位。如果是四肢肿胀，或者血液循环不良，血液 循环，可以按摩四肢，一般是从远端向近端按摩。
可以多吃黑米、黑枣等黑色食物，可以促进血液 循环。黑色食物含有大量的微量元素和维生素，如Va、β-胡萝卜素、Vpp等。以及人体必需但不易获得的硒、铁等元素。黑色食物中的黑色素称为“花青素”，具有很强的抗氧化作用，具有平衡内分泌、防止早衰、补肾暖身、乌发美肤等功效。专家提醒，多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物来促进血液 循环。与此同时，你也可以经常活动，如快走、慢跑、打太极拳、爬楼梯等。需要强调的是，规律运动并不是高强度大运动量，出汗可能会起到相反的效果。
3、吃什么饮食能促进 血液 循环?1。经常食用黑木耳可以促进血液循环，强身健体，还能益气补肾，故有降血脂、抗血栓形成的作用。可以软化血管稀释度血液粘度，黑木耳还可以帮助巧姐的身体功能，消除我们体内的一些废物。2.promote血液循环，也可以选择生姜，味道比较辣。多吃姜可以清除我们体内的一些有毒气体，杀菌养胃，降低血糖血脂胆固醇，促进我们的血液/，3.饮食上也可以多吃洋葱。洋葱本身就有降血脂和疏通的作用血液 循环，还可以降低血管的压力，保护我们的血管，加快速度血液 循环。你也可以，在我们的日常饮食中有很多可以促进血液 循环的食物，比如西红柿、玉米等。所以在日常饮食中要多吃这些食物，可以促进我们血液 循环身体越来越健康。
