跳健美操好处多多，不仅有助于我们有效健身，还有减肥的功效,这符合大学生身心相对协调发展，可以增强我们的体质，具有很好的健身价值,分为:竞技健美操、健身健美操、拉丁舞、街舞、搏击、温柔健美操,第三阶段全国大学生健美操明星大赛总决赛将于7月在北京举行,第一届全国大学生健美操大赛于2002年举办。
健美操走向社会的人，特别是以娱乐健身为目的的人健美操，具有很高的锻炼价值，能全面增强人的体质，调节人的心理，改善人的精神面貌，满足人的身心协调发展的需要，满足大众对美的追求，深受大众喜爱/它具有全民参与的特点，具有综合健身价值。健美操作为一种特殊的社会实践，它是体育的一部分，集体育与艺术于一体。
第一届全国大学生 健美操大赛于2002年举办。大赛分为三个阶段:第一阶段，2002年4月30日，在全国30多所大学校园开展推广活动；第二阶段比赛将在北京、上海、陕西、广东、湖北、四川等地举行。第三阶段全国大学生 健美操明星大赛总决赛将于7月在北京举行。
分为:竞技健美操、健身健美操、拉丁舞、街舞、搏击、温柔健美操。在健美操中大量吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和脚的踏步动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，同时有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，提高动作的协调性和灵活性。扩展资料:健美操是一种有氧运动，特点是持续一定时间的中低水平全身运动。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操好处多多，不仅有助于我们有效健身，还有减肥的功效。这种减肥的运动方式集健美和健身于一体，特别适合女性，受到广大女性同胞的喜爱。
4、请问大学健美运动课程学什么?你有什么好的建议吗?针对高校健美课程，主要科目为身体姿态、形体训练、表情气质，包括健美操的部分理论教学及相关技术教学；我认为，要想有效地把握体育课程的内在本质，就要尽力调整自己的心理，改善自己相对的精神面貌。这符合大学生身心相对协调发展，可以增强我们的体质，具有很好的健身价值。
