睡觉方向，最佳睡觉方向是怎样的

1，最佳睡觉方向是怎样的

睡觉方向就是睡眠时人的头脚朝向的方位。古代的医学家、养生学家认为人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变，提倡应四时所旺之气而卧。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中说：凡人卧，春夏向东、秋冬向西。是说春夏两季睡眠的方位宜头向东脚朝西，秋冬两季则宜头向西脚朝东，而不宜头向北卧。古人的这一主张还是有一定道理的，从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴;从方位上讲东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧是顺应阳气，秋冬之季头向西以顺应阴气，符合中医春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，有利于健康地睡眠。

最佳睡觉方向是怎样的

2，人睡觉应该朝哪个方向比较好

睡觉宜南北方向据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

南北方向，地球的磁场方向。

人在睡觉时想北方睡觉好

最实用的是右侧卧位。这样不会压迫心脏（当然，前提是你心脏常规在左侧），不会影响供血，不会增加心脏负担；如果你是孕妇，且处于妊娠后期，那就得左侧卧位

头朝北，适应磁场

平躺着睡

人睡觉应该朝哪个方向比较好

3，睡觉的最佳方向

从科学角度来分析，摆床时不宜东西朝向。西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），人是带有磁性和极性的小磁场。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量..地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，因此，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量

人出生的时候，总是头冲下的。下边代表南向，所以，头冲南会激起活力和运动欲望。人死亡后埋葬时，总是头朝北脚朝南。因此，头冲北表示安静和休息。过去的说法，虽然不同命运的人，睡觉朝向可能不同。但整体上，一般人比较好的休息和睡觉方向，总是希望头朝北，脚朝南吧。

南北向睡觉最好，和地球磁场方向一样。

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。身体应和纬度线平行我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。头向西北最好睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南

右卧，头朝南左卧,头朝南较好根据地球磁场原理床应南北放。头北，脚南，床最好不要对着门口

睡觉的最佳方向