2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九set广播体操,第九set广播体操经过生理生化测试更科学,第九set广播体操于2011年8月8日(中国第三个全民健身日)由国家体育总局正式发布广播体操,本套广播体操叫第九套广播体操，也叫“大众广播体操”。
第九set广播体操音乐每一步都有提示，可以结合音乐练习。第九 set 广播体操于2011年8月8日(中国第三个全民健身日)由国家体育总局正式发布广播体操。由8节徒手体操组成，共4分45秒。从第一节的拉伸运动到第八节的收尾运动，包括躯干、上下肢的动作，由简单到复杂逐步完善，使全身各部位得到充分锻炼。第九 set 广播体操经过生理生化测试更科学。张平对新广播体操的推广充满信心。已经做了一些科学实验。实验表明，它能明显改善心肺功能，运动量和能量消耗适中。它在血脂、免疫球蛋白、血糖和胰岛素方面有良性变化。坚持锻炼，一定会有好的影响。
本套广播体操叫第九套广播体操，也叫“大众广播体操”。2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九 set 广播体操。4分钟广播体操共分9个环节，分别是预备环节、原地不动，另外8个环节:拉伸、扩胸、踢腿、侧对侧、身体旋转、全身运动、跳跃、收尾。
前天国家体育总局发布第九 set 广播体操，有女声喊口号，有时尚的音乐节奏，有瑜伽和舞蹈的元素，从而露脸第九 set -1。从记者的视频中看到，这套广播体操时长4分50秒。和第八套广播体操一样，也分为八个章节，分别是拉伸、扩胸、踢腿、侧移、身体旋转、全身运动、跳跃、收尾。
4、第一套到 第九套 广播体操发行时间以及视频图像同时想问问大家，幼儿园和小学1到3.4年级的学生做成人体操，还是给宝宝们选择第一套到第四套体操？让宝宝们在更好的地方锻炼。于是，我迫不及待的想找一套到四套体操。有益于学前儿童班，1.2年级的小学生，3.4年级的学生可以做五到六套体操。
5、 第九套 广播体操体转运动是怎样做的呢?预备姿势:身体直立。第一拍:1:左脚向左迈一步，双臂水平抬起，手握拳，拳心向下，2:上身向左转90度。同时左臂屈肘于体后，拳心朝外，右臂平屈于胸前，拳心朝下，3:上身向右转180度。同时两臂前曲伸直，使左臂平放于胸前，拳心向下，右臂屈于肘后，拳心向后，见右后方，4:左脚收回，恢复直立。5-8:同1-4，动作相同，方向相反，第二个八拍:1:左脚向左一步略宽于肩，双臂平举，掌心向下。2:左膝弯曲，右腿向左后方伸直，双脚触地，上身微微前倾，与此同时，你的右臂将通过后下摆向前抬起60度，手掌向上，然后抬起左臂，手掌向下，头向前看。3:第一拍收回右脚，4:左腿收回直立。5-8:同1-4，动作相同，方向相反，第三个八拍:与前八拍相同。第四个八拍:同第二个八拍，(这个练习的动作要求和注意事项:转身时两脚不动。
