在练的同时，时刻注意自己的投法是否接近自己最适合的方式，并试图改正投篮如何训练,楼上的说的并不完全正确，每个人的身体素质不同，应该有不同的投篮方式,投篮如何训练,楼上的说的并不完全正确，每个人的身体素质不同，应该有不同的投篮方式,当然，投篮不是一朝一夕就能练成的，所以，应该保持自己的信心持之以恒地练习下去,当然，投篮不是一朝一夕就能练成的，所以，应该保持自己的信心持之以恒地练习下去。
1、原地单手肩上投篮：上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方。2、下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手的同时，身体随投篮动作向前伸展。3、动作要点：上、下肢要协调用力，伸臂充分。难点：中、食指控制方向，将球揉和地拨出。4、原地跳起单手肩上投篮：动作方法：以右手投篮为例，双手拿球于胸前，起跳时屏住呼吸，两腿屈膝蹬地向上垂直起跳，双手举球于肩上，右手托球，左手扶球，保持身体平衡。当身体接近最佳点时，快速向前上方伸直右臂，手腕前屈，用食、中指发球。5、动作要点：蹬地，举球要同时。难点：上、下肢动作协调一致
2、投篮如何训练楼上的说的并不完全正确，每个人的身体素质不同，应该有不同的投篮方式。像乔丹科比的全精肉的持球攻球星，右手肩上单手投篮就很适合他们，所以连他们的后仰都神似；而像雷阿伦这样的无球跑动的神投手，更需要快速的出手，所以他生涯后期改为了头上出手，更适合他的接球就投的半身跳投技术，你看NBA的后卫出手都略微有所不同，他们只是用自己最适合的投篮姿势。所以你的当务之急是要找到自己适合自己发力、投球的方式，具体可以参考网上的资料，但是要根据自己的身体素质和打法进行“微调”，以方便自己打球，当然，投篮不是一朝一夕就能练成的，所以，应该保持自己的信心持之以恒地练习下去。在练的同时，时刻注意自己的投法是否接近自己最适合的方式，并试图改。
