去看心理医生，可以提前准备好要解决的问题。在国外，去看心理医生已经成为一种日常保健，他们把去看心理医生，当成是给自己的心灵做一次放松和排毒，像我们去美容院给自己的身体做SPA一样，还有就是并不一定自己非要有心理问题，已经非常严重了，或者已经有精神疾病的倾向了，才可以去看心理医生。
1、我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？
一：去看心理医生，说明你敢于正视自己的心理状态，积极的寻求解决的方法，这是很正常的表现，还有就是并不一定自己非要有心理问题，已经非常严重了，或者已经有精神疾病的倾向了，才可以去看心理医生。如果觉得自己的心情压抑、郁闷或者是自己的情绪不太稳定，都可以去找心理医生进行倾诉，寻找改善的，
在国外，去看心理医生已经成为一种日常保健，他们把去看心理医生，当成是给自己的心灵做一次放松和排毒，像我们去美容院给自己的身体做SPA一样。二：去看心理医生，可以提前准备好要解决的问题：比如记录下你想要解决的问题，和自己状态，免得到时候和医生交流，有遗漏的部分，三：记得要找正规的医院的心理门诊和医生。切忌得病乱投医，
2、去看心理医生会不会很贵啊，想去看一下，但没什么钱，不敢去询问价格？
是这样的，希望我的解答能帮助到你。你所认为的心理医生并不是完全的用医生这个名词去称呼的，也许你是遇到了一些情绪上的问题或者生活中自己过不去的坎，情绪不好，想找一个人帮助你。那么，当你出现心理问题的时候，需要寻求的是心理咨询师，而不是心理医生，什么是心理问题呢？很简单？比如难过、压抑、逃避的这样的情绪，是在人的思维上的一些情绪问题。
而没有上升到因为这些问题生理上、身体上发生一些症状，比如幻觉、幻听等。如果你出现了这些生理问题的时候，那么心理咨询师就不能帮助你了，就要上升为寻求心理医生的帮助，心理咨询师是没有开药的权利的，通过一些量表、聊天、心理游戏等帮助您疏解，让你向好的方向转变。心理医生是有开药的权利的，可以用药物治疗，通常我们的问题找一个心咨询师生就可以解决了。
3、抑郁，很想找心理医生但价格太贵怎么办？
对于抑郁，当下许多人无意识地夸大了这个情况，许多人其实都只是一个身心抑郁的暂时性状态。生命本身，是一个自组织系统，它本身具有调整改善的功能，如果自己能够从生活方式、生活观念上去改进自己，许多所谓的抑郁状态就会不治而愈。也就不一定非要依赖心理医生来治疗了，其实，抑郁并不可怕，我们所知晓的许多名人运用自己的毅力都走了出来。
比如：主持人崔永元勇于面对自我，“四招”战胜抑郁；身患抑郁的作家李兰妮记录治疗过程，用文字鼓励自己；摇滚歌手许巍坚持锻炼身体，通过阅读调整情绪走出了抑郁，他们都是通过自我调整，从观念上、行为方面等改进自己，最终获得了重生，总结他们战胜抑郁的方法，主要就是:第一个，注意调整心态最重要。许多人之所以抑郁，皆因凡事思虑得太多，造成许多内心的纠结，
可以放下过多的思虑，不去瞻前顾后，而更多地关注当下、做好当下则好。第二个，适当的去运动，大部分的所谓抑郁，都可以通过运动来解决。因为健身运动，可以使身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质，具有镇定作用,可减轻疼痛感,可以使人心情愉快，第三个，可以写日记。运用这个方法，不断的反思、改进自己，
同时，也可以把自己的情感宣泄出来。第四个，积极参加一些社会活动，一方面可以愉悦自己的身心，同时也可以转移过多的关注自己，一些抑郁的朋友都有个特点，不喜欢出去社交,喜欢宅在家里,一个人宅久了就容易心思紊乱，第五个，制定生活的短期目标。围绕着这个目标，去积累自己、提高自己、愉悦自己，当人有目标时，就会更容易集中精力,分享努力目标的乐趣，所谓抑郁其实就会不治而愈。
