西兰花炒猪肉，猪肉片清炒西兰花的简单做法

本文目录一览

1，猪肉片清炒西兰花的简单做法
2，猪肉炒西兰花怎么好吃
3，的做法西兰花炒肉怎么做好吃
4，西兰花炒肉怎么炒才好吃

1，猪肉片清炒西兰花的简单做法

猪肉片清炒西兰花的简单做法瘦肉炒西兰花材料西兰花3OOg，胡萝卜5Og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量做法1、西兰花洗净，切小块。2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。3、胡萝卜去皮洗净，切片。4、锅烧热，放少许油。5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。6、再放瘦肉片翻炒。7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。

猪肉片清炒西兰花的简单做法

2，猪肉炒西兰花怎么好吃

食材猪肉500g西兰花500g油适量盐适量制作时间：10-20分钟用餐人数：步骤 1猪肉洗干净切片 2西兰花洗干净，切块，锅里放了油，加入西兰花进去炒。 3加入适量的盐，炒8分熟。 4把西兰花盛起来。 5锅里放入油。 6加入猪肉炒。 7炒到8分熟。 8加入西兰花，一起炒10分钟。

食材明细西兰花一个猪肉适量盐适量蒜末适量酱油一点清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度肉炒西兰花的做法步骤肉炒西兰花的做法步骤：1 1西兰花掰好，根部去皮切片。猪肉切条备好。肉炒西兰花的做法步骤：2 2油开后下肉，肉变颜色可以下菜。肉炒西兰花的做法步骤：3 3加一点酱油，放好盐。西兰花翻炒出香味，加一点水。这样可以使西兰花很嫩。肉炒西兰花的做法步骤：4 4好啦

猪肉炒西兰花怎么好吃

3，的做法西兰花炒肉怎么做好吃

西兰花炒肉片五花肉200克，植物油20克，西兰花2棵，大蒜2瓣，干辣椒2棵，生姜5片，蚝油10克，生抽5克，淀粉10克，料酒3克，盐5克，味精3克做法1.将肉横向切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟。西兰花梗去老皮，洗净，横断面切薄片，蒜切片，干辣椒剪成段。2.炒锅烧热，放入油热至7成，下肉片滑炒至变色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段；加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅。

清炒西兰花做法：步骤1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。步骤2、胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。步骤5、先用淀粉勾加水点芡步骤6、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟。步骤3、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，2分钟就可以了，时间不要太长步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。步骤7、然后加盐，鸡精，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。步骤8、很简单的一道菜，不知道你们喜不喜欢吃西兰花。喜欢的可以做一下,这只是我的做法哦

的做法西兰花炒肉怎么做好吃

4，西兰花炒肉怎么炒才好吃

做法1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

1.西兰花一棵，切掉多余的根部、将西兰花掰成均匀小块，洗净备用。2.西兰花在开水中焯一下，焯西兰花不可以等水开否则就不脆了，待水快开的时候涝出立刻过凉。3.把胡萝卜半根切成菱形块，木耳提前泡发好。4.五花肉一小碟。5.锅里倒油，等油温八成热的时候倒入五花肉翻炒。6.等肉炒变色以后就放入木耳和胡萝卜继续翻炒，放入调味料和盐。7.放入西兰花翻炒，放入鸡精，出锅前在放一点耗油，耗油可以使菜味更鲜。8.淋入水淀粉，美味的西兰花炒肉出锅了。

用来烧还比较合适

枪火

1.西兰花掰成小块后，最好用盐水浸泡一会儿，这样可以袪除残留的农药，吃起来才更放心。2、西兰花在开水中焯一下。3、西兰花炒肉不宜过烂，否则会过多损失绿色蔬菜当中的营养成分。4、肉炒至7成熟的时候再放西兰花。