星期一综合症，什么是周一综合症

1，什么是周一综合症

周一综合症指在周一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。

什么是周一综合症

2，星期一综合症

星期一综合征就是棉屑肺病人所表现的一种特有病征。棉屑肺是棉纺厂工人罹患的慢性肺部疾病，是一种严重的职业病。其症状是：咳嗽、喘鸣、气短、胸部发紧、换气功能减低等。这种棉屑肺在一周工作之初或者在休假后上班的初期，其症状最为明显，因而，工人在星期一看病者较多，故称为星期一综合征。

世界杯结束后的综合症是半夜惊醒、内心空虚，旅行结束后的综合症是四肢酸痛、了无生趣，有一种综合症发生频率更高，患者更多，那就是“星期一综合症”。热闹的双休日又过去了，星座学校照常上课，我们来看看，星座同学们都是个什么状态呢？ http://bbs.showtime.cc/dispbbs.asp?boardid=9&id=206386

星期一综合症

3，什么是星期一综合症

人们从星期一到星期五，分秒必争，聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把与工作和学习无关的事置之度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被提上议事日程，而且必须料理。这样，双休日就成为格外忙碌的日子。有的忙于繁杂的家务，里里外外，劳碌奔波；有的则趁双休日玩个痛快，逛商店、游公园、看录像，特别是那些牌迷和网虫，更是夜以继日；有的则是利用双休日走亲访友，或家人团聚等等，不一而足。这两天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的星期一，必须全身心重新投入于工作和学习，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“星期一综合症”。

　　据说综合症的特征有两个：周一全身乏力，没有丝毫工作情绪，最好懒在床上不起；周五心绪烦躁，没有任何工作心思，最好立马下班吃喝玩乐；自称患上综合症的人，都愿意把这种特别的病情描述得特别的严重，因为他们知道好象没有任何神药可以解救，但同时他们又不是绝对绝望地看待这个综合症的发生。　　有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率降低......这种现象，就是医家常言的"星期一综合征"。星期一综合症离职场女性们也越来越近。

就是双休休的人都不想干活星期一上班的心情搞得比上坟还沉重

什么是星期一综合症

4，周一综合症怎么办

消除“星期一综合症”可以用以下方法进行自我放松活动：　　舒适地坐在沙发或椅子上，把休息的意念送到全身各部位。　　放松脚尖，接下来逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿；松弛到肩部后，再转向两手指尖；最后，按脖子、脸、头部顺序放松。　　全身松弛下来后，转入调整呼吸。把注意力集中于肚脐一带，缓缓地将肚脐向背部贴近，随之呼气。然后缓慢而自然地向体内进气，再边将肚脐向背部靠近、边吐气。　　呼吸要尽量缓慢些，心中可以想：“真舒服！”或“我飘浮在天空，悠闲极了！”，这时，“星期一综合症”彻底消失。　　民间秘方　　早点起床　　星期一我会很早起床，赶去单位的心情也会很靓：挤车的人不那么多，有时看身边乘客沉默着的一脸愁容，自己却十分期待新工作日的到来，就会十分兴奋。小展让周末枯燥些　　紧一天、松一天，别让周末的结尾太有趣。这样，当肌体处于一种兴奋饥渴的状态时，星期一的工作就会显得很诱人！想点兴奋的事. 　　我会在周一起床的时候拼命想些这个礼拜兴奋的事，比如和老朋友聚会、这个礼拜要发工资啦……想想，就会让星期一的心情愉快点

因为星期天的晚上为孩子补习功课所以睡得很晚，在睡前把星期一上班要用的文件小心翼翼地放进牛皮纸袋装好。星期一早上醒来时天已经大亮，要带的东西真不少，结果唯独忘了那个最重要的牛皮纸袋。当我坐在车上一路看完那本《我们都去结婚吧》的书，再把它塞进书包的时候，才猛然想起忘带了牛皮纸袋。没况，周日的晚上将周一所有的事情都准备好