地瓜饭，怎样做地瓜饭

1，怎样做地瓜饭

地瓜这样做香甜软糯超好吃 00:00 / 00:1970% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

怎样做地瓜饭

2，地瓜饭的做法家常做法

主料请点击输入图片描述大米250克辅料地瓜250克地瓜饭的做法1.首先处理食材，大米淘洗干净；地瓜去皮切成小丁备用。请点击输入图片描述2.把淘洗好的大米均匀的铺在电压力锅的底部。请点击输入图片描述3.再把地瓜丁也是均匀的铺在大米上面。请点击输入图片描述4.倒入适量清水，以刚刚没过地瓜丁为宜。也要看大米的吸水程度，还要以家人吃米饭的干稀程度来添水。请点击输入图片描述5.按电压力锅的煮饭键，调键后再闷一会，即可开锅食用了。

地瓜饭的做法家常做法

3，地瓜饭怎样做才好吃

地瓜非常好吃的做法，制作简单，而且还能把营养扩大两倍。今天的做法就是地瓜焖饭。地瓜里面含有大量的糖、胡萝卜素、和多种维生素，特别是地瓜里面含有赖氨酸，而人们经常吃的大米、面粉里面却不含有赖氨酸，因此把地瓜和大米或者面类食物混着吃，正好可以发挥蛋白质的互补作用，从而大大的提高了人们一日三餐的营养价值。今天我的这个地瓜焖饭做法虽然简单，但是有一个小窍门不要忽视，看似不经意的动作，却能增减成品的风味和卖相。一起来看看我的地瓜煮饭吧。地瓜焖饭的做法步骤step1两个地瓜，我用的是黄瓤地瓜，大约300克。去皮洗干净步骤step2把地瓜切块，不用太小，不然煮饭好了会碎，我切的有半个大拇指大小步骤step3大米我用的是三人份，洗干净步骤step4地瓜放入大米中，加水，比正常煮饭的水量多出小半碗即可，下面这步是关键，千万不要错过。放入一点盐，用手指捏一点就可以，倒入约半汤勺玉米油步骤step5把饭锅放入电饭煲中，盖好，正常启动电饭煲标准煮饭就可以步骤step6大约40分钟，开盖，饭煮好，地瓜块大多数会在米饭的表面步骤step7趁热用饭铲拌匀，微晾一下就可以装碗喽，太好吃地瓜焖饭的成品图地瓜焖饭的烹饪技巧技巧tips煮饭的时候放入一点盐，用手指捏一点就可以，倒入约半汤勺玉米油。可以增香，突出地瓜的甜，还可以让米饭看上很亮，有食欲。加水的时候就比正常煮饭的水量多出小半碗即可。

地瓜饭怎样做才好吃