产妇月子吃什么下奶多，坐月子吃什么最下奶

本文目录一览

1，坐月子吃什么最下奶
2，产妇坐月子吃什么下奶
3，产妇月子里吃什么下奶多
4，产后吃什么下奶
5，产妇吃什么最下奶
6，坐月子吃什么能让奶水变多
7，产妇吃什么奶水多

1，坐月子吃什么最下奶

小米，猪蹄。

醪糟煮鸡蛋，还有炖乌鱼汤

坐月子吃什么最下奶

2，产妇坐月子吃什么下奶

发奶茶

喝点花生猪蹄汤鲫鱼汤鸽子汤还有家里那个用糯米或小米酿的黄酒也是下奶的主要是要吃好而且要多吃点饭才好

猪爪，小米，鸡蛋，红糖

产妇坐月子吃什么下奶

3，产妇月子里吃什么下奶多

我们这边说月子里吃下奶的对身体不好，要补也要过了月子。我那时做月子奶水很少，但只要你坚持给宝宝吸，不要担心，只要宝宝饿了就吃。不要给奶粉喝，过了月子我喝了猪脚汤，鲤鱼烫。现在都是纯母乳喂养。

月子里多喝糯米酒、酒娘蛋、酒娘鸡、花生猪脚汤、鱼汤、黄花菜，这些都可以下奶，还有就得让宝宝多吸，奶是越吸越多的。

产妇月子里吃什么下奶多

4，产后吃什么下奶

催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖

5，产妇吃什么最下奶

1、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。2、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生对下奶有一定的效果，不过要生花生，不要晒了的或者说干的3、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。4、?金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

吃榴莲和甲鱼汤吃了当天就管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。

猪蹄汤和鲫鱼汤是非常好的下奶的汤品，真的可以试试喝下

6，坐月子吃什么能让奶水变多

可以先找通乳师帮你通下乳房，然后在适当的多喝些汤水哦，要让宝宝一边吃到饱，另外一边的就要挤出（可以放冰箱冷藏，也可以挤掉的），不要涨奶，越涨越没有奶水哦。每天可以喝1-2杯的妈妈奶粉，也是有助于下奶的，而且还能给宝宝增加营养。以下几种汤你可以尝试下哦，效果因人而异。蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富。花生猪蹄汤：补气健脾，通利乳汁；羊排鲫鱼汤：有利于乳母及婴儿骨质发育，促进生血；鲈鱼滋补汤：促进伤口愈合、止痛，特别适合剖腹产者食用；蛤蜊豆腐汤：蛋白质含量高，清热解毒，是素食者及剖腹产者的佳肴。我坐月子的时候大都是吃红酒炖鸡的（鸡，红酒，桂圆干，红枣，枸杞，不加盐），母乳期间不要吃太咸，要淡点哦。吃太咸容易引起宝宝红屁屁，而且不利于乳汁的分泌和身材的修复哦。希望你和宝宝都健康快乐每一天！

猪蹄炖花生通草炖肉汤

猪蹄汤

在母乳喂养时,强调应先喂空一侧乳房,然后再换另外一侧,这样婴儿就能吃到妈妈的前奶和后奶.在每次喂奶当中,乳汁的成分也随之变化,一般将乳汁分为前奶和后奶.两者所含营养成分有所不同.喂奶时,先吸出来的奶叫“前奶”.前奶外观较稀薄,富含水分,蛋白质,婴儿吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质. 前奶以后的乳汁,外观色白并比较浓稠,称为“后奶”.后奶富含脂肪,乳糖和其他营养素.能提供许多热量,使婴儿有饱腹感.因此,哺乳时不要匆忙,切不可将开始的前乳挤掉,也不可未喂完一侧又换另一侧,应该允许婴儿尽量吃,既吃到前奶又吃到后奶,这样才能为婴儿提供全面的营养.

坐月子需要多喝汤水，就会有奶水！下奶的汤水有黄豆猪脚汤，鲫鱼豆腐汤和酒酿鸡蛋！我个人洗后吃后两者，一感觉奶水少了就吃，奶水就涨了！你还需要给宝宝多吸吸母乳，这样能够刺激乳房分泌乳汁！还可以多吃黄豆芽，丝瓜，莴苣笋！也是发奶的呢

7，产妇吃什么奶水多

造成奶水不足的原因 1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。 2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。 3、婴儿快速生长期大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。 4、授乳妇营养不良妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 5、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。 6、药物影响妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。 7、母亲睡眠不足、压力过大为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。具有通乳作用的药物西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。 3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》中医常用方剂： 1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。