当然不是吃完立即动一动，通常给胃留出30分钟时间充分蠕动后，小肠开始吸收营养物质，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟运动后的健康感言,这个……1生命在于运动……（好俗）2流水不腐，户枢不蠹，动也,（歌德）7生命就是运动，人的生命就是运动,运动后的感言10个字,1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
这个……1生命在于运动……（好俗）2流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）3以自然之道，养自然之身．（欧阳修）4生命在于运动。（伏尔泰）5运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）6只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）7生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）8如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言9体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图10高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。——鹤见右辅11各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣
2、运动后的感言10个字1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。2、奔跑，比记忆让人更充满活计，3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平稳。4、跑步使我的意志力增强,，5、人只要不失去方向，就不会失去自己。扩展资料最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对适合自己的项目，如果实在做不到，最低限度也要不让饭后的血糖浓度升高。你能够做到的就是——饭后动一动，当然不是吃完立即动一动，通常给胃留出30分钟时间充分蠕动后，小肠开始吸收营养物质，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分。
