经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血,柿子柿子性寒，有刺激宫缩的作用，建议经期不要吃柿子,女性在月经期间，可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，每天早、中、晚可以互换,2、可以吃一些温性的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等。
是的，经期定期吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血，但要有选择性。经期不宜吃一些寒性的水果，所以选择温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免经血过多。
1。女性在经期要注意避免食用天然性寒凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等。，而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起肠胃不适，也容易引起子宫受凉，诱发或加重痛经的发作。2、可以吃一些温性的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等。，满足营养需求。经期一定要保暖，避免感冒。如果痛经，可以喝点红糖姜水，促进子宫血液循环。此外，经期还应注意保持阴部卫生良好，勤换内衣和卫生巾，避免性生活和洗澡，预防炎症和感染。
柿子柿子性寒，有刺激宫缩的作用，建议经期不要吃柿子。香蕉香蕉富含镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用有益健康。但建议经期女性不要吃香蕉，因为香蕉也是寒性食物。如果经期吃香蕉，会影响血液的正常流动，而且容易引起血栓，加重痛经症状，所以经期一定不能吃香蕉。西瓜女性经期不允许吃西瓜。虽然西瓜含有各种对人体健康有益的营养成分，但建议经期不要吃，因为它属于寒性食物。如果在经期食用，很可能会引起痛经、月经不调等症状。反季节水果反季节水果不仅营养比正常水果少，而且在生长过程中不可避免地要使用各种催熟药物，所以吃这样的食物会对人体健康产生很大的影响。
4、大 姨妈来了吃什么水果好,什么水果不能吃经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用，女性在月经期间，可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，每天早、中、晚可以互换。经期不能吃的水果一般认为，女性在经期应该尽量避免吃生冷的食物，中医认为，热血能动，寒血能滞。
