3、生洋葱洋葱和大蒜、韭菜和小葱富含植物性化合物。其中一些可以保护心脏，但一些可能会引起腹痛。4.西兰花和生卷心菜这些富含纤维素和营养物质的新鲜蔬菜无疑是非常健康的，但它们会在肠道内产生气体。5、豆子因为分解豆子所需的酶只能在腹部的细菌中找到，但是如果不保持吃豆子的习惯，腹部可能没有足够的酶来消化豆子，结果就是胀气和膨胀。
※※※中医术语5、脾胃功能低下怎么办?怎么调理?什么日常食物可以增强脾胃功能啊?
脾虚及其饮食调理。指脾气虚弱的病理现象。大多是由饮食失调、疲劳或慢性疾病引起的。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚导致运化异常，可能出现营养失调，水液失于播散，产生湿痰，或失血。※脾虚证是由于体质脾虚或饮食不当、情志因素、劳逸失调等原因引起的脾功能亏虚不足的证候。因为脾在食物的消化吸收中起着非常重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都可以出现或伴有脾虚证。
※食用食物:具有健脾、健脾、开胃、消食功能的食物，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆等。※忌食:寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
6、大便不成形而且特别少,请问是怎么回事?根据你的叙述，不做肠镜吃药对你不好。找出原因再吃药，可以达到有的放矢，事半功倍的效果。注意生活规律，平时多吃水果蔬菜。大便变形与脾胃虚弱和肠炎有关。原因是脾脏虚弱，无法运输体内的水分。脾主运化，运化功能降低，使营养物质和水分运不出去，影响消化吸收。未成形的大便还与药物、情绪紧张、食物不耐受、结肠运动异常和肠道功能障碍有关。抽烟喝酒(尽量少)少喝酒。
功能:益气健脾，滋阴益肺，补肾固精。适用于脾气虚弱，食少便溏，慢性腹泻。湿重、气滞者忌食。栗子:性味甘、温，入脾、胃、肾经。功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚食少，恶心腹泻。气滞腹胀者不宜吃粳米(米、硬米):味甘，性平，属脾胃经。功能:补中焦，健脾和胃。
7、脾胃阳虚吃什么食补问题1:脾阳虚吃什么？你好！脾阳虚食疗方案:在保证日常营养均衡的基础上，多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。另外，多吃温补健脾的食物，如粳米、莲子、芡实等。在肉类的摄入上，要选择细纤维的鱼类作为主食。问题2:脾虚的人吃什么食物最好？脾虚者如何选择食物？泛指脾虚引起的脾脏生理功能失调的一系列病理现象和证候。
大多是由饮食失调、疲劳或慢性疾病引起的。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚导致运化异常，可能出现营养失调，水液失于播散，产生湿痰，或失血。脾虚有哪些表现？脾虚使水谷稍不能传输和运输。没有儒家思想，四肢五脏六腑骨骼得不到滋养，导致面色萎黄，精神倦怠，乏力，食后困倦，食少烦闷；或食后腹胀、排便、腹泻；或消化不良，四肢无温，气短畏寒，女性脾虚；舌质淡胖，边缘有齿痕；脉弱无力等一系列脾虚表现。
8、治脾虚 食少,体倦便溏或泄泻,宜选什么?以下是我收集的资料。你可以看看。有许多中成药可以用来治疗脾气虚弱。常见的有沈凌白术丸、补中益气丸、四君子颗粒、人参健脾丸、沈凌健脾颗粒等。，可根据具体症状在专业医生指导下合理选择。1.沈凌白术丸:由人参、茯苓、砂仁、桔梗等药物组成，具有健脾益气的功效。用于治疗脾气虚弱引起的神疲乏力，食少便溏等症；2.补中益气丸:主要由炙黄芪、党参、当归、陈皮等组成。具有补中、壮阳、解郁的功效，主要用于脾胃虚弱、中焦抑郁所致的泄泻、脱肛、阴僵，症见乏力、食少腹胀、子宫脱垂等。
4.人参健脾丸:主药有人参、茯苓、木香、当归、远志等。具有健脾益气、和胃止泻的功效，临床用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、恶心呕吐、腹痛便溏；5.参苓健脾胃颗粒:主要成分为北沙参、白术、莲子、陈皮等。具有健脾和胃、利水止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹泻或呕吐。
9、脾虚湿滞,腹满便溏什么意思?很高兴回答你的问题。脾虚湿阻是脾胃病的名称。脾虚是指脾胃失调，水谷津液运化能力下降，导致水液停滞成湿。所以脾虚是因，湿滞是果。湿邪郁结后，会影响胃肠蠕动，气机升降异常，可引起胃肠和全身的临床表现，包括腹胀、便溏等。所谓腹满，就是腹部胀满，胃肠道内自觉有气体，上下不通气，通气后可暂时缓解。大便稀大便不成形，黏黏的。
此外，脾虚引起的湿邪郁结，可引起其他脏腑或全身的临床表现。由于湿邪粘稠、浑浊，属于水、液、津液停滞的代谢产物，流动性强，破坏性大，可影响全身的功能活动，例如:湿郁于皮肤肌肉，引起全身水肿，晨起眼浮肿，肥胖，湿疹，湿疮(特别是渗出黄色液体的皮肤病)；湿邪阻滞气血，导致整天头痛、神志不清、嗜睡。《伤寒论》中提到的“肾证”，就是湿阻腰肾而引起的腰痛酸胀。
