我的胃不好，所以我不能吃辛辣和寒冷的食物,当它进入胃中时，不仅能中和胃酸，还能在胃的腐烂或溃疡表面形成一层保护膜,每天早上吃七八个生花生可以很好的养胃,牛奶味甘，性平，微寒，入心、肺、胃经，有很好的养胃作用,但是如果你喝牛奶的方法不对，就会伤胃,肠胃不好大多是不良饮食习惯造成的,喝牛奶对胃有好处。
肠胃不好大多是不良饮食习惯造成的。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜水果等。养胃的食物有很多，比如小米粥、燕麦粥、细面条、软米、山药、馒头等。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少食多餐，细嚼慢咽；平时做好腹部保暖，多喝热水，忌烟酒。
太咸太甜等刺激性食物。每天早上吃七八个生花生可以很好的养胃。平时多吃豆腐，可以补充蛋白质，而且松软易消化。喝点纯牛奶，吃点鸡蛋。坚持的话，肚子会改善很多。我的胃不好，所以我不能吃辛辣和寒冷的食物。只要不吃太硬太刺激太难消化的食物，那就不要暴饮暴食。
主要能吃的食物有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥。因为每个患者的病情不一样，饮食习惯不一样，主食的选择也会不一样。但一般来说，发酵的食物比未发酵的食物更易消化；有馅料的食物往往不容易煮熟，馅料过于油腻粗糙，难以消化；粥是最值得推荐的养胃护胃的食物。吃粥可以作为胃病的辅助治疗。
4、牛奶对胃好吗?喝牛奶对胃有好处。胃病患者出现胃痛不适症状时，喝一杯热牛奶往往能立即缓解症状，这是因为牛奶可以稀释胃酸，在胃黏膜表面暂时形成一层保护膜，从而使人感到舒适。牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。牛奶味甘，性平，微寒，入心、肺、胃经，有很好的养胃作用，但是如果你喝牛奶的方法不对，就会伤胃。牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，当它进入胃中时，不仅能中和胃酸，还能在胃的腐烂或溃疡表面形成一层保护膜。
