炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜头也叫大头菜,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，有助于提高大脑的记忆力和智力水平,毛豆是一种绿色可爱的蔬菜，人们喜欢吃,毛豆中的铁容易被吸收，可以作为儿童补铁的食物之一,先把毛豆的皮剥下来洗干净,前言毛豆上市的季节到了,下面分享一下炒菜的方法毛豆家常。
毛豆营养丰富，制作简单。有朋友把它做成凉拌，当然也可以煮粥炒菜，非常好吃。下面分享一下炒菜的方法毛豆 家常。让我们来看看。换食材毛豆 200g辣椒、4根姜、1根蒜、4瓣方法/步骤如图一步步读1/8。先把毛豆的皮剥下来洗干净。2/8如图，将花椒、姜、蒜洗净切段备用。3/8如图，锅中加入适量的水、盐、色拉油，放入四季豆，煮两分钟后取出。4/8如图，锅中加入适量色拉油，加热至八成热。5/8如图，加入四季豆、辣椒、姜翻炒两次。6/8如图，加入适量的盐、五香粉、蒜，小火炖四分钟。7/8如图，加入适量的醋和鸡精，搅拌均匀，关火。8/8如图，把准备好的好吃的放到盘子里，吃起来。
炒青椒毛豆材料:主料:毛豆 500g、青椒120g、辅料:榨菜50g、青椒调料:色拉油30g、酱油15g、白糖5g、黄酒5g、豆瓣酱3g、香油3g。2.青椒去籽，切成丁；3.将腌制大头菜切片；4.将色拉油倒入锅中加热。将以上材料大火翻炒，用适量酱油、糖、绍兴酒、豆瓣酱调味。5.青椒炒好后，在盘子上滴香油即可食用。炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜头也叫大头菜。
3、素炒 毛豆最正宗的做法前言毛豆上市的季节到了。毛豆是一种绿色可爱的蔬菜，人们喜欢吃，毛豆任丽蔬菜中的维生素相当于孩子吃了一顿蔬菜大餐，容易吸收消化。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，有助于提高大脑的记忆力和智力水平，毛豆中的铁容易被吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。食材:毛豆300g，青椒1个；辅料:油适量，盐适量，葱适量，姜适量，酱油适量，干红辣椒适量毛豆1准备洗干净毛豆 2切好的青椒，3锅中倒入少许油，4将切好的葱姜放入锅中，锅中炒香5，豆子泡8分钟，再放干红辣椒，放青椒9分钟，就可以煮了。小贴士毛豆也可以用开水焯一下，不过可以在水里加点盐，这样毛豆色泽翠绿明亮，焯一下也可以缩短煎的时间。
