4.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包，煮熟即可,5.速食蔬菜汤:各种超市、美食商城都能买到的速食汤包,推荐西红柿鸡蛋汤,超级简单好吃的汤,这汤又香又醇,海带豆芽汤:海带豆芽胡萝卜西红柿汤,3.丝瓜魔芋汤:加入丝瓜和魔芋做汤，也可以加入排骨或蛤蜊,排骨汤。
煮汤比较简单，主要是买菜配鲜鸡汤，开水烫鲜鸡，温水腌鸡，冷水冻鸡。水烧开后，撇去泡沫再煨，可以最大限度地释放鸡肉中的香味。也可以加一些食材，比如粉条，海带。这汤又香又醇。排骨汤。将软排骨切块焯水，然后与浸泡过的花生和枸杞一起放入冷水中。烧开后撇去泡沫，再小火炖2小时，加入精盐、味精、黄酒和少许胡椒粉。这种汤富含酒精，能滋养身体。骨头汤打碎骨头，加豆腐或黄豆一起煮。煨好，让骨头里的维生素和矿物质充分吸收到豆腐或黄豆里，好吃又营养。
1。海带豆芽汤:海带豆芽胡萝卜西红柿汤。这种汤营养丰富，饱腹感强，海带本身有收敛作用，而且含有比较高的钾离子。如果在减肥期间饮用，身体的PH值会呈碱性。2.荷叶冬瓜饮:在半包绿茶面中加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，大功告成。瘦身的技巧是蔬菜的量是面条的两倍以上。吃饭的时候，先吃菜，再吃面。3.丝瓜魔芋汤:加入丝瓜和魔芋做汤，也可以加入排骨或蛤蜊。4.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包，煮熟即可。5.速食蔬菜汤:各种超市、美食商城都能买到的速食汤包。一次加半袋水和各种蔬菜，就是一锅汤。6.速食蔬菜面:冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医已指出冬瓜能养胃生津，清胃降火，可减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜中加入姜片或当归，也可以在冬瓜和鲜荷叶中加水，可以去脂美容。也是绝佳的夏日饮品。
3、如何煮一道简单美味的汤?超级简单好吃的汤。推荐西红柿鸡蛋汤，它经典、美味、营养、易做、易学。还可以有各种豪华版，基础版，番茄去皮切丁，鸡蛋打匀，炒锅加少许油，放入番茄丁，炒至番茄红素出来。加入开水，倒入蛋液，撒上香菜和虾皮，最后加盐、味精和香油即可食用，豪华版可以加各种海鲜。基多。
