牛奶中的酪氨酸能促进血清素的增加,牛奶还具有抗胃癌功能,牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率,人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡觉前喝牛奶会起到安神促眠的作用,牛奶中的纯蛋白含量较高，所以牛奶可以用来美容,牛奶有美容作用,牛奶巴斯利用了牛奶的美颜效果。
first，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡觉前喝牛奶会起到安神促眠的作用。第二，牛奶可以治愈胃和十二指肠溃疡。牛奶还具有抗胃癌功能。第三，牛奶和发酵酸牛奶可以降低癌症。85%的致癌物是诱变机制，所以经常喝牛奶或酸奶可以防癌。
牛奶有美容作用。牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素、矿物质等。，具有天然保湿效果，容易被皮肤吸收。牛奶巴斯利用了牛奶的美颜效果。牛奶富含铁、铜、乳清蛋白等。，可以大大提高大脑的工作效率。同时，牛奶还含有丰富的镁元素，可以减轻心脏疲劳。上班族年轻人经常喝酒牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入工作。扩展:注意:牛奶不能和巧克力在一起:生活中很多人喜欢在牛奶中加入巧克力来增加-0的口感/不能和茶一起喝:茶叶中含有大量的鞣酸，容易和牛奶中的那一种发生反应，影响吸收，所以喝完不要喝茶叶
3、喝纯 牛奶的好处常喝纯 牛奶的功效有哪些pure牛奶:-0/中的钾可以使动脉血管在高压下保持稳定，降低中风的风险。牛奶中的酪氨酸能促进血清素的增加，牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生，牛奶中的镁能使心脏抗疲劳。牛奶中的锌可以使伤口愈合得更快，牛奶中的维生素B可以改善视力。经常饮用牛奶可以预防动脉硬化，牛奶含钙量高，吸收好。牛奶中的纯蛋白含量较高，所以牛奶可以用来美容，牛奶它含有钙、维生素、乳铁蛋白、共轭亚油酸等抗癌因子，具有防癌抗癌作用。牛奶富含维生素A，可防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽，牛奶含有大量的B2，能促进皮肤新陈代谢。牛奶中的乳清可以消除黑色素，可以预防和治疗各种色素沉着引起的斑点，牛奶它能为肌肤提供密封油脂，形成一层薄膜防止肌肤水分蒸发，并能暂时提供水分，能保证肌肤光滑润泽。
