分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。
1、马拉松一般都是多少公里？
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
男子记录是2小时3分钟，女子记录是2小时17分钟，普通人需要多久，这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛，轻松。如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时，如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。略快的业余选手可以跑到3个半小时，破3对于业余选手有些难。
但是也有人达到，如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛，保持吃东西，喝水。劳逸结合，不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水，马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起，
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信，菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
2、正常训练和参加比赛的情况下，一双马拉松跑鞋可以使用多少公里？
我跑步10年，穿过的跑鞋有40多双，最长的800km，最短的10km，一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，目前还有2双没有开光，我没有4%，价格1899元，据说4%只能跑160km。穿过的品牌有nike，asics，nb，mizuno，adi，ua，2013年之前，跑鞋主要靠自己买，那时候的跑鞋服役距离都长。
后来开始做上海马拉松的官兔，每年都发鞋子，之后鞋子越来越多，最多1年发过7-8双，我跑量不大，月跑100 ，偶尔上200 ，曾经也有几个月上过300 ，但是跑量大的时候成绩却一般，现在每周跑2次，成绩还过得去，刚刚在无锡刷新了全马PB，3:18:04.跑鞋一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，有的穿1次跑个10km不舒服就拿去送给亲戚朋友了，
3、坚持跑步半年的人，十公里最快用四十七分钟，这种水平跑马拉松怎么样？
如果平常跑步拉练过一定数量的长距离，比如18公里到40公里之间，那这个水平跑半马、全马都能取得不错的成绩。正常情况下五公里22分，十公里47分，半马等时成绩在145左右，具体与当天状态有关，好的状态以及跑道估计能够达到140，状态不佳以及跑道天气等没有助力，那150开外也有可能，全马等时成绩在340左右的样子，不过能够达到340那平常得勤奋练习，不管是长距离还是短距离，记得随时保持跑的状态就对了，同时附带核心力量练习。
这一点我票圈有个四十多岁的老师，当下最近一次全马突破了330，不过在这之前跑了很多个全马，上次全马成绩最好是338，平常练习多以十公里为主，反正目前是每天都跑的状态，没有间歇跑，没有所谓的配速跑，他说人到了这个年龄跑那个心脏受不了，就按照当天状态来跑，高兴多跑一点，跑快一点，状态不好就慢一点，同时附带核心肌肉练习，然后就这个状态最近一次马拉松330。
