对于日常上班族来饮食还是得规律，早午餐只适合周末偶尔一两次，享受休闲时光，或者是自由职业者喜欢夜晚环境工作，那早餐应该就是早午餐了。（类似下午茶那种）因为它还有个名字，叫做“sundaybrunch”（星期天早午餐），为辛苦工作一周的人们找到一个合理放松的理由，周五晚上尽情嗨（聚会之类），然后周末睡到自然醒，休闲自得地去餐厅享用一顿早午餐。
1、早午餐吃什么比较合适？
早午餐，这个词汇可能对国内很多地区来说还算新鲜，但又是那种一秒能懂的，无非就是早餐加午餐呗。比如休假睡懒觉到十点，那这时候进食，严格上说既不是能算早餐，也不是午餐，为什么有人把这种睡懒觉不按时吃饭，专门定义个新词汇，还演变成一种生活方式呢？（类似下午茶那种）因为它还有个名字，叫做“sundaybrunch”（星期天早午餐），为辛苦工作一周的人们找到一个合理放松的理由，周五晚上尽情嗨（聚会之类），然后周末睡到自然醒，休闲自得地去餐厅享用一顿早午餐。
一般供应时间从早上10点至下午3点，国内一二线城市里其实有不少餐厅提供专业“早午餐”的，环境非常好，价格不便宜，主要群体是商务人士，所以更成为一种社交场合。至于吃的什么，无非这几大类：吐司面包、沙拉时蔬、精致肉食、汤粥饭面、甜品等，一般三餐吃的食物都有，但是做法偏西式，这里的荤菜可不是菜馆里那种炒菜，
如果有兴趣，其实周末早午餐自己动手更有意思，反正不赶时间。比如做个火腿芝士三明治，操作简便：取两片吐司，用烤面包机烤熟；涂黄油，在面包中间夹上火腿、芝士和番茄片；如果喜欢鸡蛋，再煎个蛋加在里面就成了，黄油可以换成其他喜欢的果酱，里面夹层我觉得也随意，爱吃什么放什么，然后搭配上自己喜欢的饮品，这样五分钟就搞定一个不错的早午餐。
沙拉和意面，加点儿烤鸡翅，这些操作流程都可以上网查到，如果喜欢中式的小伙伴，比如我非常偏爱早上喝粥，第一餐太油腻的实在受不了，建议选一些营养粥或者粗粮冲饮来搭配点心。对于日常上班族来说，饮食还是得规律，早午餐只适合周末偶尔一两次，享受休闲时光，或者是自由职业者喜欢夜晚环境工作，那早餐应该就是早午餐了，
2、信阳有什么好吃的名吃呢？
首先感谢邀请我回答这个问题，实事求是的讲我没有去过信阳这座全国十佳宜居城市，只是N年前在郑州上学时坐火车路过这座城市，读书期间曾去过河南省一些城市，信阳这座城市对我来讲比较陌生，只知道信阳产绿茶，信阳毛尖回清、味香、酣浓、醇郁，是中国名茶。既然问到这个问题，我还是在网上查了一下信阳有什么好吃的，根据网上资料河南信阳有十大名吃：分别有固始羊肉丸子、桂花汤圆、信阳板鸭、石凉粉、罗山大肠汤、息县油酥烧饼、潢川空心贡面、闷罐肉、信阳热干面、平桥豆腐羹，
3、河南信阳最好吃的一道美食是什么？
信阳十大名吃：1、商城筒鲜鱼:是信阳市商城县的传统名吃，属于豫菜系。是在入冬时节，将2斤以上的鲜鱼刮鳞去脏，洗净沥干后切成块状，拌入适量食盐装进鲜毛竹筒内，密封置于阴凉储存10日，然后取出以清汤加佐料煮沸食用，其特点：肉质鲜嫩、竹香中略带腐乳味，别具一格。2、石凉粉：是信阳当地的传统名吃，因类似果冻但因为是天然植物做出来的，所以比果冻更健康，
其作法是将炸好的鹌鹑放入锅内，兑上半勺纯鸡汤，加入姜片、味精、除去断葱，挂汁盛盘。其特点：骨酥、肉嫩，鹑味飘香，5、息县油酥：又名\
当地人非常喜欢吃，在信阳大街小巷都有卖的。3、信阳糍粑：是信阳传统名吃，主要产地有商城、新县、潢川、光山等地，是用优质江米为原料，淘净蒸熟后，放进石臼内反复捶捣成泥状，趁热有擀仗擀薄，切成方块或长条状，糍粑可烤，可煮，可煎，可炸，4、商城葱烤鹌鹑：是信阳的传统名吃之一，始于什么时间无从考证。相传盛于清朝。
