颈椎病的治疗主要是根据颈椎病的不同类型和严重程度采取不同的治疗方法,现在来说说颈椎病的处理,首先，针对颈椎病预防主要是去除颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有:1.严禁长时间坐下，如长时间伏案工作或低头玩手机的人,颈椎病大部分可保守治疗，仅颈椎病少数,按摩预防颈椎病方法:1。
首先，针对颈椎病 预防主要是去除颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有:1 .严禁长时间坐下，如长时间伏案工作或低头玩手机的人。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些搏击、体操、赛车等运动。3、注意颈部保暖，注意不要让颈椎受凉，导致无菌性炎症。4.减少颈椎的劳损，比如少做颈椎的广泛过度的活动，或者用头顶重物直接负重颈椎。现在来说说颈椎病的处理。颈椎病的治疗主要是根据颈椎病的不同类型和严重程度采取不同的治疗方法。颈椎病大部分可保守治疗，仅颈椎病少数。
2、长期低头工作,如何防止 颈椎病?长时间低着头工作，预防 颈椎病方法如下:对于长期伏案工作的人来说，头颈部要有目的地左右旋转几次，大约在1到2个小时，旋转要轻柔缓慢，以达到这个方向的最大活动范围。或者做一个捏肩运动，慢慢收紧肩膀3到5秒，然后向上挺胸3到5秒，重复6到8次；也可以用两张桌子，双手放在桌面上，飞脚后仰，坚持5秒，重复3到5次，按摩预防 颈椎病方法:1。坐直，张开双手，用拇指按压后脑勺两侧的风池穴，至少50次，2.坐直，双手中指和腹部分别按在第七颈椎两侧，直至局部有麻木感。3.坐直，双手手指按压颈椎侧线，边揉边上下移动5次，4.站直或坐直，双手抱头，抬头，上下各5次。5.保持身体直立，用手掌摩擦颈部，使颈部有灼烧感，6.站直，双手固定脖子，前后俯仰头部10次。
