妊娠贫血，怀孕的人贫血怎么办

1，怀孕的人贫血怎么办

★根据我国孕妇孕期缺铁性贫血的发生率较高及孕期的生理特点，以富马酸亚铁的形式为孕妇提供铁元素补充。★含七种抗氧化剂，维生素A 、维生素C 、维生素E 、锌、硒、铜、锰，对抗环境污染，保护胎儿生长发育，预防畸形。★铬参与糖代谢，预防妊娠糖尿病。 ★铜的剂量定为1.2毫克，锰为2.1毫克，钼为31.4微克，中国营养学会公布的每日适宜摄入量分别为铜2毫克，锰3.5毫克，钼60微克，如长期摄入超过此量，则有可能产生毒副作用。 ★所有成份的含量均为安全剂量，不含糖分，激素及防腐剂，长期服用，不会过量，安全有效。 ★剂型为软胶囊，容易吞咽，无味，无嗅，膏状内容物，容易吸收，营养素生物利用率高。 22 种胎儿生长发育必需的维生素和矿物质， 400 微克叶酸是预防神经管畸形2.2jianfei.com的最佳剂量。

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2，怀孕贫血怎么办

每天多吃点猪肝

如果倒退十年，我一定也建议楼主去食补。然而在食物没有香味，药材没有药味的现在，食补的效率实在是太低了。所以我还是推荐楼主去喝铁元果蔬营养液。我推荐铁元是因为它不是药，是果蔬浓缩液，产地是全球少有的原生态有机农场，提供的是人体最易识别和吸收的二价铁，比我们吃的饭还安全呢，味道很好，我从年初喝她至今，从第一瓶开始我的贫血就有好转了，例假的时候精神也很好。淘宝上有一个叫阿尔卑斯天使的店，我是怀孕7个月的时候认识店主的，跟我分享了很多关于保养的知识，她说女人是气血养成的，实践下来我觉得她说得都是对的。楼主可以去试试铁元，她当初没有让我失望，相信也不会让楼主失望的。

孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一.在城市约有20％的孕妇患有不同程度的贫血,而在农村发病率更高,可达40％以上.孕期贫血不但影响母体健康,而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平. 妊娠期贫血的原因,首先是由于孕妇血容量增加了约40％,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血.此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物质,在怀孕期间需要适量增加,如果孕妇从膳食中得不到补充,则可导致贫血的发生. 贫血可使孕妇发生妊高症,增加妊娠期的危险性.更重要的是,贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓,出生体重降低,还可导致出生后智力水平下降.许多研究已证明,患贫血的母亲所生的孩子,智力及精神行为与一般孩子相比,智力水平有所降低,行为异常出现率较高. 因此,预防孕期贫血是非常重要的.我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克,为了达到这个标准,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品.膳食中铁的良好来源为动物肝脏,动物的血,畜禽肉类,鱼类,尤其是红色瘦肉,绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源.但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源.黑木耳,苋菜,菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充. 贫血食疗方 1,人参粥人参末（或党参末15克）,冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用. 2,牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之.可辅助防治妊娠贫血. 3,菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果. 4,甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许.可辅助治疗贫血. 5,鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食.孕妇常食,可辅助防治贫血症. 6,香菇红枣取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉（或猪瘦肉）150克,加姜末,葱末,细盐,料酒,白糖等,隔水蒸熟,每日1次.常食,可辅助治疗妊娠贫血. 7,大枣粥大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用. 8,芝麻粥黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之.孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血. 9,枸杞粥枸杞子30克,梗米100克,煮粥.孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血.

怀孕贫血怎么办

3，孕妇贫血怎么办

吃阿胶煲汤最好有效..补血的食物有很多.平时多吃有营养的食物.. 来源于妙乐乐母婴亲子乐园

含铁的食物有羊排猪肝、猪血、红枣、花生衣瘦肉、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等)、金针菜黑豆干杏、樱桃等。胡萝卜煮汤也很补血。维生素C能促进铁的吸收，含维他命Ｃ的食物有菠菜、蕃茄、绿芦荀、菠萝、草莓、柑橘等，平时也必须多吃；而高蛋白的（如水煮蛋）、富含叶酸的肝、大豆、蛋黄、小麦及干酪等；以及肝、肉、蛋、贝类、等因含有维生素B12，多摄取也有助于预防缺铁性贫血。如果严重缺铁，可让医生开些补铁的药物。

多吃阿胶跟红枣。

现将妊娠贫血的几种食疗方法介绍如下：花生柯杞蛋取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。枸杞大枣粥取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。阿胶瘦肉汤取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。桂圆桑椹汁取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，连服30天。首乌芝麻鸡取何首乌150g，黑芝麻50g，未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置人鸡腹，用白丝线缝合，放人砂锅内煲烫至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。上述6种食疗法，前三种可作为平补而适合任何贫血孕妇，而后三种方法，则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用，切勿擅自乱服。

自己的配方多吃阿胶这样有好处要是买不到你就用红糖奥红枣吃！

孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁量增至5～10毫克。因此，妊娠13周待早期妊娠反应消失，饮食恢复正常后，就应多含铁丰富的食物，如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。多吃些新鲜蔬菜，饭后吃些水果，能增加维生素Ｃ，提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。在饮食中补充铁的同时，应注意补充蛋白质。因为血红蛋白的生成不仅需要铁，也需要蛋白质，只有补充足量的蛋白质才能提高补铁的效果。已出现贫血的孕妇除调整饮食外，还应服铁剂治疗。一般以口服酸亚铁为主，剂量要遵照医嘱。严重者还应多次少量输血，将血红蛋白纠正到9克/100毫升以上。对于贫血的预防和治疗，通过食物来改善是基本中的基本。提供给你一些有效的饮食原则，对你的孕期应该有所帮助：　　保证充足的热能摄入：只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。　　摄食足够的动物性食物：动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收。　　选择含维生素C多的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。

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4，怀孕后贫血怎么办

怀孕了贫血不要先忙着补。应该先了解在孕期孕妇由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的速度较血浆慢。因而，孕妇的血液被稀释了，当血红蛋白低于10％克，高于8％克时，称为生理性贫血，而低于8％克时才被诊断为病理性的妊娠贫血。约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，但重症贫血的患者并不多见。还是食物补充吧推荐9种补血的好吃法 1、人参粥人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 5、鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 6、香菇红枣取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。 7、大枣粥大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 8、芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血

孕妇贫血怎么办孕期贫血对胎儿有什么危害　　孕期贫血一般以缺铁性贫血最为常见，妊娠期间，孕妇体内的铁储备不仅要满足本身血红蛋白的合成，还要满足胎儿发育的需要，这使孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。且随着孕周的增长，孕妇缺铁性贫血的发生率会逐渐增高。那么，孕妇贫血怎么办？孕期贫血对胎儿有什么危害呢？　　一、贫血发生的原因　　妊娠期间，准妈妈受到一些生理因素的影响，如妊娠期血容量增加、身体对铁的需求增加、妊娠早期呕吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足，引起血红蛋白不足，当准妈妈的血红蛋白低于一定数值时即会出现贫血症状。　　二、贫血的表现　　孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。在医院做的血常规检查报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血。　　而贫血有哪些症状呢？跟我们平时想像的不同，脸色苍白的人不定是贫血。孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等等。　　1、如果贫血只是轻度，是没有什么明显症状的，需要去医院做专门的检查才会知道。病情较重者，常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。　　2、贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状，也是最常见的症状。　　3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。　　4、贫血的准妈妈经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血的还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。　　5、心悸是贫血比较突出的症状之一。　　6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。　　7、呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。　　三、对母婴的影响　　1、严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。　　2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。　　3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。　　4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。　　5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。　　四、孕期贫血的应对与预防　　1、对于中度以上贫血，口服铁剂治疗是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。　　2、改善饮食，吃富含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜，因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。挑食的准妈妈应该尽快改正，有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些。　　3、一般来说，在孕中期以后，无论准妈妈是否存在贫血问题，医生都会给开一些铁剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。　　4、准妈妈要保持良好的情绪。每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。

增加营养，多食排骨瘦肉花生汤。（每次用花生5一10g。）最好。