5.不要期望对方:要尽量理解和包容对方，不要期望和理解对方,”我们应该学会真诚地关爱他们，就像关爱我们受伤的手一样,你怎么会蠢到自残呢,3.学会同理心:你要注意学会同理心,当你能学会真诚地包容，你就能更容易接受对方，也更容易接受自己,不仅是包容别人，还有学会包容自己,学会包容，从此与自己讲和，学会包容，以诚待人。
学会 包容，从此与自己讲和，学会包容，以诚待人。不仅是包容别人，还有学会 包容自己。手疼的时候一般不会说:“笨手！你怎么会蠢到自残呢？”你会很自然地表现出对左手的关心，希望它早日康复。当我们做错事的时候，我们也需要这样理解自己，希望自己内心的痛苦能够得到缓解。我们也应该这样对待社会上的一些人。当我们对待家人或对某人生气时，我们不应该说:“你表现不好，你必须改变。”我们应该学会真诚地关爱他们，就像关爱我们受伤的手一样。我们要明白，对方的内在性格是独一无二的，对方的行为来自于他的性格，是他的基因和成长经历决定的，不是你一两句话就能让别人改变的。当你能学会真诚地包容，你就能更容易接受对方，也更容易接受自己。记住:“每次我们不做武断的判断，它能帮助我们意识到正念。有了这样的意识，我们就能找到与他人和谐相处而不产生矛盾的方法。”
2、怎样才能 学会 包容别人1。多理解别人:和别人有误会的时候，要多理解别人，多关心别人，甚至要尽量为别人着想，不要刁难别人，2.理解别人的难处:你要多了解别人的难处，尤其是在别人处境艰难的时候，你要多一些理解和包容。3.学会同理心:你要注意学会同理心，为人处事，处理问题的时候，一定要设身处地为别人着想。4.提高修养:要注重提高修养，也就是说，如果我们的内心足够清晰，那么我们就可以清晰地看待任何问题。5.不要期望对方:要尽量理解和包容对方，不要期望和理解对方，任何时候，我们在和别人交往的时候，都要多付出，少索取。
