配料:花生米250g,10.与泡好的花生米拌匀即可享用,“亚麻公社亚麻油，植物油中的褪黑素”醋泡花生米浸泡花生米在醋中，一天后服用，一天两次，每次10-15粒,使用花生米50g,食材:花生50g，米醋半瓶,将生的花生米半碗用红米醋浸泡一周左右，早晚各服10粒。
配料:花生米250g。辅料:香醋120克、熟肉1份、生抽10g、盐2g、糖5g、葱适量、青椒适量、麻油1茶匙。步骤:1。今年刚上市的新鲜百日红花生。我买了湿的自己晾干，然后剥出来花生米。2.将剥离的花生米洗涤并控制水分。3.准备煮肉原料:八角、胡椒、茴香、桂皮、香叶、干辣椒和姜片。4.往锅里加水。5.小火煮5分钟，盖上盖子再焖20分钟，让味道完全融入汁中。6.滤出熟汁取150g水，然后加入醋、酱油、盐、糖，搅拌均匀成为醋汁。7.将花生米放入醋酱中，然后将过滤后的大块食材放入其中。茴香你就不要了，不然吃起来太麻烦，完全可以不要。但是我喜欢把大块的食材放进去一起泡，这样更美味。8.放冰箱里泡一晚上。花生米里面全是汁，很脆。9.将洋葱和青椒与盐醋和香油混合均匀。10.与泡好的花生米拌匀即可享用。“亚麻公社亚麻油，植物油中的褪黑素”
醋泡花生米浸泡花生米在醋中，一天后服用，一天两次，每次10-15粒。长期食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇堆积，是防治心血管疾病的保健食品。将生的花生米半碗用红米醋浸泡一周左右，早晚各服10粒。服用期间，注意血压下降。血压稳定后，可每2 ~ 3天服用一次。本方具有一定的降血脂和预防血栓形成的作用。
3、醋泡生 花生米的正确做法?食材:花生50g，米醋半瓶。熟的生的都可以花生米都可以，做法:1。使用花生米50g，2.放在可以密封的罐子里，倒入米醋或者陈醋。3.醋不要过花生米，盖好密封，放在阴凉处7-10天，4.一周左右就可以吃了。将生花生洗净，倒入陈醋中，放入密封罐中，密封一周，开盖即可使用，每日10-20粒，可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃；吃法:一天不要吃太多，5-10粒一小勺即可。坚持吃会有效果的，生吃比烹饪或油炸更健康。
