史泰龙肌肉，史泰龙的肌肉怎么回事

1，史泰龙的肌肉怎么 回事

是刻苦努力练出来的

他的肌肉是通过锻炼和磨练出来的，但也有吃激素的可能

史泰龙的肌肉怎么回事

2，史泰龙的肌肉是怎么练成的

俯卧撑，仰卧起，肌肉强，我就是这样啦。

锻炼，只吃高蛋白水煮的食物，不吃油

史泰龙的肌肉是怎么练成的

3，史泰龙的肌肉怎么练史泰龙肌肉

做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质

我们的审美观都偏向于地中海地带的风格，所以我们看史泰龙的身材感觉比施瓦辛格的顺眼的多~~~史泰龙的真正开始练肌肉是从拍摄第一滴血开始的，练出来的效果真的很好

史泰龙的肌肉怎么练史泰龙肌肉

4，史泰龙的肌肉咋样

说的不对史太龙的那是通过激素加锻炼出来的效果，感觉就象小时候玩的魂斗罗的人物，太夸张了。因为美国就是一英雄主义国家，一身变态肌肉的史太龙正符合“英雄”的造型。反关老施，虽然肌肉块硕大。但却被评为世界最美最匀称的肌肉。曾获得许多次世界级健美冠军，最重要的是老施的肌肉完全是锻炼出来的。没有史太龙的硬朗但看上去很舒服！

你这是问题么你自己都回答了设问型的啊

去看看“第一滴血”4部！很给力！

以下是个人这些年的经验，今天只谈胸肌，欢迎大家评论与提意见：作为一个新手你刚到健身房，看到有人练胸肌、有人跑步、有个深蹲，那你是否会也想去跟着练呢。如果是那你看下面：高兴的拿起哑铃，学着别人做，可是结果是什么？结果：别人做的动作如行云流水，非常顺畅，可是你呢？怎么做怎么别扭，怎么做怎么难看，最后直接哑铃往哪一扔，不练了丢人。然后会产生迷茫，平常看到别人做的很简单的动作，自己怎么学也不会，最后产生了自卑心里，然后，刚进健身房的血气方刚，自信满满，现在全萎了，然后草草了事，下次就不想再去。有没有这种感觉那作为新手你初到健身房到底该如何去做，我认为主要得从以下几个方面来出发：1、确定目标你到健身房想干些什么、要干些什么、要达到什么目标；拿今天的文章，你到健身房你是去练胸肌的，你想练好胸肌，其它的什么深蹲干你毛事，你的就是只想练好胸肌，所以要确定目标。2、确定自己的位置，从简单开始一只刚生下来的小鸟你让他飞，可能吗？这不扯淡吗！所以要时刻摆正自己的位置，告诉自己，我是新手我要从0开始，要从基础开始，不要盲目的去学别人。3、确保训练质量有的人会说，我经常去健身房，也有练啊，为什么别人都练出肌肉了为什么我没有？我想说的是，埋怨你妹啊！你把时间都用在聊天上了，这样都让你练出肌肉，那还有天理，所以要确定训练质量，保证在一段训练时间内除了稍微休息其它80%以上的时间要用在训练上。4、选择适合自己的训练器械作为新手，不要一上来就去搞卧推，你告诉我你新手你真正懂得卧推的方法吗？要选择适合自己的训练器械，那什么器械最适合新手，肯定是综合器械，那才是你的战场。总结四点：确定目标、确定自身位置、确保训练质量、使用适合自己的训练装备，感觉是这个理，赞一个.你知道新手该如何练胸肌吗？你知道动作怎么做才算正确吗？你知道怎样合理安排计划才科学吗？肌肉砖家，会为你一一解答jirouzhuanjia.com更专注，更专业