可以提神醒脑，因为茶叶富含茶多酚，对刺激神经敏感有重要作用,茶喝多了可能会导致失眠、心慌等,2、可以坚固牙齿，因为茶叶含有丰富的微量元素，尤其是氟，对坚固牙齿有非常明显的作用,第二，茶喝多了或者喝多了，都会有不好的一面,长期喝茶对身体有好处，但也有坏处,适当喝茶有很好的提神好处,喝茶的好处如下:1。
长期喝茶对身体有好处，但也有坏处。优点是提神、降血脂等。茶喝多了可能会导致失眠、心慌等。具体如下:1。喝茶有利于人们提神，降低血液中胆固醇和血脂的含量，改善心血管氧化。其中儿茶素能清理沉积在血管中的脂肪，有降血脂、软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线和抗辐射作用，还具有一定的抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，如果不过量的话，可以提高兴奋度，提神醒脑。第二，茶喝多了或者喝多了，都会有不好的一面。浓茶容易导致失眠。茶碱有利尿作用。长期大量喝茶容易导致钙流失增加，还会引起血压升高。出现头晕、心慌、胸闷等症状。还含有茶碱，摄入过多会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎和胃溃疡。
2、喝茶有什么好处喝茶的好处如下:1。可以提神醒脑，因为茶叶富含茶多酚，对刺激神经敏感有重要作用，适当喝茶有很好的提神好处。2、可以坚固牙齿，因为茶叶含有丰富的微量元素，尤其是氟，对坚固牙齿有非常明显的作用，3.能抗氧化、抗衰老，因为茶叶中含有多种黄酮类化学成分，在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高免疫力等方面有明显的益处。
