睡觉减肥，睡觉能减肥吗

1，睡觉能减肥吗

我正在吃的是，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。

睡觉能减肥吗

2，睡觉可以减肥

恩恩....可以听说晚上熬夜也可以减肥但是要确定睡前四小时不吃东西就这样一直睡觉

这个真不能 ^_^

可以是因为睡了就忘了吃饭了呵呵

睡觉可以减肥

3，睡觉也可以减肥

睡觉不能减肥呀多睡觉可以美容但晚上睡觉一定不要吃太多东西最好是不要吃啊吃多了就会增肥呵呵

饿着肚子睡觉~~不瘦都难...看看我就知道了1

睡觉前不吃东西.正常睡觉8小时.

睡觉也可以减肥

4，睡觉会减肥么

如果你一次能睡上几年的话能.... http://www.53ss.com/2005/7-3/15-49-0565370.html (2005-7-3 15:49:05) №【减肥食谱】翠花上绿茶！减肥 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-49-5024794.html (2005-7-3 15:49:50) №【减肥食谱】苹果减肥舒服有效 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-51-2992751.html (2005-7-3 15:51:29) №【减肥食谱】豆腐牛奶减肥法 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-52-4158377.html (2005-7-3 15:52:41) №【减肥食谱】几种减肥蔬菜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-52-5536752.html (2005-7-3 15:52:55) №【减肥食谱】神啊！给我吃的饱的减肥餐 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-53-5443283.html (2005-7-3 15:53:54) №【减肥食谱】苹果餐减肥食谱早餐 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-0954812.html (2005-7-3 15:54:09) №【减肥食谱】减肥食谱 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-2396090.html (2005-7-3 15:54:23) №【减肥食谱】减肥菜单：海米炒洋葱 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-3940243.html (2005-7-3 15:54:39) №【减肥食谱】蘑菇减肥食谱 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-5747976.html (2005-7-3 15:54:57) №【减肥食谱】一周减肥养颜食谱 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-55-239732.html (2005-7-3 15:55:23) №【减肥食谱】信不信，多吃也减肥 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-55-4721361.html (2005-7-3 15:55:47) №【减肥食谱】窈窕淑女的减肥保健食谱 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-57-2624400.html (2005-7-3 15:57:26) №【减肥食谱】减肥食品选秀篇(组图) http://www.53ss.com/2005/7-3/16-04-0840582.html (2005-7-3 16:04:12) №【减肥食谱】豆豆减肥最新流行 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-07-0620344.html (2005-7-3 16:07:08) №【减肥食谱】夏日减肥法大集中 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-07-281900.html (2005-7-3 16:07:31) №【减肥食谱】蜂蜜+白醋减肥有奇效 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-09-092976.html (2005-7-3 16:09:09) №【减肥食谱】减肥食谱一星期全计划 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-12-2348721.html (2005-7-3 16:12:26) №【减肥食谱】要减肥就“想瘦”DIY http://www.53ss.com/2005/7-3/16-13-2098453.html (2005-7-3 16:13:25) №【减肥食谱】减肥怪招简单得以置信 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-13-4547453.html (2005-7-3 16:13:46) №【减肥食谱】一日两餐减肥法 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-23-4825886.html (2005-7-3 16:23:48) №【减肥食谱】 [瘦身]酸奶减肥法详细指导(图) http://www.53ss.com/2005/7-3/16-24-5048396.html (2005-7-3 16:24:51) №【减肥食谱】十一长假减肥防胖攻略 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-25-0527595.html

一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。另外，一个人熬夜越久，就有越多的空余时间吃东西。

睡觉可以减肥的！而且还可以美容。但是不要吃完了就睡，那样还是会胖的！