吃早饭，一碗稀饭（就是水一粒米没有）一个又黑又酸的馒头，一块指甲盖大小的咸菜（芥菜旮瘩在里面是好东西）7点30开始洗碗，擦板（睡觉跟平时活动的地方）8点开始坐板，就是打坐，（屁股跟脚都会磨出老茧）10点放风10分钟也是一天唯一能见到太阳的时刻，望着天空感觉天真的很蓝（20多平米的操场一帮人围着转圈）11点30午饭，2个又黑又酸的馒头，一碗没油，没盐，没菜的菜汤12点午睡，40多少挤在板上，平躺是不可能的，只能侧着。
1、坐牢的感觉是什么样的，一年，三年，五年，十年，都是什么滋味？
虽然没有亲身经历过坐牢，但是身边有认识的人曾经被判了15年入狱。我参与旁听了他的第一次法庭的审判过程，亲眼看着他双手戴着手铐，双脚拖着脚链走进法庭，后来入狱的第二年还坐车去看过他一次。那年大概是2008年左右，需要提前预约，准备身份证及其他材料，到了监狱大门口，要全身安检，印象特别深的是进去后走了很长一段路，还经过了一条长长的长廊通道，通道的窗户可以看到监狱里的一个广场，应该是犯人休息运动的地方。
最后到了一个探视大厅，跟大多数电视里演的不太一样，一个大厅大概可以同时容纳10个左右的探视位子。一长排，每个位子都用玻璃的比较开，等了大约20对分钟，看到要探视的人从隔着玻璃的另一头走过来，还是戴着手铐，剃了光头，瘦了很多，看到我微微一笑还是很开心。我们只有15分钟的时间，隔着玻璃打电话聊天，全程都有狱警看着，
后来他在里面表现优秀被获减刑终于在去年出狱了。我见到他后又瘦了好多，精神状态不太好，脸色也暗淡，牙齿可能因为长期吃素饮食营养跟不上变得稀疏松动，和他聊天，他说里面一个月也吃不了什么油荤，每天就是6点起床8点睡觉，所有的时间都被安排好了，像发条人一样生活，但是可以看书学习，也有时间好好想想自己为什么会走到这一步。
我一个朋友坐过3年，说说他自己的经历吧最难熬的是在看守所的日子在法院宣判之前我朋友在看守所待了1年半，都不知道什么时候是个头，但每天7点半可以看新闻联播，宣判后知道自己判3年在监狱只要待1年半了就有活着的动力了，但基本伙食很差天天冬瓜南瓜，只有逢年过节有肉吃，亲戚一条烟送进来你能拿到2包就很不错了，平时想吃点肉很贵。
2、被羁押在看守所生活的人到底有多苦？
看守所里都不能用苦这个字来形容了，可以说是人间地狱首先进到看守所需要去医院体检，就是检查下有没有传染病，高血压，心脏病这些等等，进了看守所会接受安检，脱光，身上衣服带扣子的，带拉链的不可以穿，鞋子也不可以穿，（只能穿拖鞋）。检查完之后会扔给你一件马甲，让你穿上之后在扔给你一套没有被罩的破被子让你抱着，然后等着管教来领你，
第一次进了号里，看到满屋的光头，都是面黄肌瘦的胡子拉碴那种感觉，真的无法用语言形容。进去以后会有头板二板跟你讲讲这里的规矩，每天的生活就是早晨6点，音乐响起，起床，叠被子，（头板二板有专门的人给叠）6点半排队洗漱，一共一个龙头一次四个人，开始洗脸刷牙，加上放茅（上厕所里面叫放茅）四个人加一起5分钟时间。
因为人太多最多的时候40人，所以必须要快，从你开始进去洗的那一刻外面的茅官（管厕所的）就开始催你，快点，快点，慢一点就会骂你。7点吃早饭，一碗稀饭（就是水一粒米没有）一个又黑又酸的馒头，一块指甲盖大小的咸菜（芥菜旮瘩在里面是好东西）7点30开始洗碗，擦板（睡觉跟平时活动的地方）8点开始坐板，就是打坐，（屁股跟脚都会磨出老茧）10点放风10分钟也是一天唯一能见到太阳的时刻，望着天空感觉天真的很蓝（20多平米的操场一帮人围着转圈）11点30午饭，2个又黑又酸的馒头，一碗没油，没盐，没菜的菜汤12点午睡，40多少挤在板上，平躺是不可能的，只能侧着，
有人值班13点30起床，叠被，做卫生14点，坐板学习16点30晚饭：2个又黑又酸的馒头，一碗没油，没盐，没菜的菜汤17点30排队放茅（放大茅，一天只可以一次，在固定时间统一放）一个人3分钟，3格纸。茅官在外面掐时间，19点：统一看新闻联播，19点30：开始看两集电视剧，自由活动9点30：上板睡觉会安排值班，每个人每天晚上要值班一两个小时（头板二板除外）洗澡不管冬天还是夏天都是凉水，上厕所需要打报告。
