现在医生用胖的生得少，是因为有更好的一些帮助消化，调理胃肠功能的一些药，比如妈咪爱等。作为一名长期健身者，我来回答一下你的问题首先，你问的是瘦子增肥，因为是一个复方的药，因此用得相对少一些，肥这个概念，在健身方面一般是没有加脂肪这个概念的，说的应该是增加肌肉，增长力量，从而使人的健康指数提升。
现在医生用胖的生得少，是因为有更好的一些帮助消化，调理胃肠功能的一些药，比如妈咪爱等。胖得生用于消化不良以及小儿营养障碍等，它虽然属于小儿制剂，但它是一个复方制剂，每包含淀粉酶100毫克，胰酶100毫克，乳酶生100毫克。它为类白色或灰黄色粉末，味甜并且易吸潮，因为是一个复方的药，因此用得相对少一些。
作为一名长期健身者，我来回答一下你的问题首先，你问的是瘦子增肥，这里有个设定，体重不高，肌肉不发达，脂肪也很少。然而肥这个概念，在健身方面一般是没有加脂肪这个概念的，说的应该是增加肌肉，增长力量，从而使人的健康指数提升，其次，如何训练的问题。一个人如果要增肌，就必须进行力量训练，力量训练是全身性的，几个大肌肉群必须练，股四头，背阔肌，胸肩，手，
我们针对这几个位置进行力量训练。第三，训练的动作，股四头，以深蹲，半蹲，剪蹲，腿举为主，背阔以引体向上，肩后下拉等一系列变形动作为主，胸以卧推，飞鸟，肩以前后哑铃平举，上推为主。训练的重量，一般来说，增股训练用大重量，低次数训练，能举起4至6次的力量，是最适合你的黄金重量，每次四组至六组，是你的黄金组数。
这个原则一定要记住，千万不要用小重量，一组做几次，那样会拉升肌肉的分离度，肌肉变成一丝一丝的。重量与组数是原则性的问题请谨记！第四，训练的频率，每周最好能达到三次或以上，每次最多训练一个大部分，不要求多，如果工作实在忙，也要保持每周两次的训练，平时也可以做慢跑，只要慢跑的时间不是特别长，每次超过一个小时，是不会消耗肌肉的。
