青少年一方面要养成良好的生活习惯习惯，另一方面在营养和饮食上要科学搭配,叶圣陶有一句话:“一切好的态度，好的方法，都要化为习惯,这不是一个好的行为习惯，但这是被迫的,有些事情你做了就会变成习惯好的习惯自然会发展,良好的行为习惯是一个人一生的基础和资本,好的行为习惯是能让人终身受益的行为习惯,一、培养良好的生活习惯。
习惯是由于多次重复或练习而逐渐固定的自动或半自动行为。好的行为习惯是能让人终身受益的行为习惯。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是一个人一生的基础和资本。叶圣陶有一句话:“一切好的态度，好的方法，都要化为习惯。只有精通习惯才能随时随地表达好的态度，随时随地使用好的方法。好像出于本能，一辈子都用不上。”培根还告诉我们“习惯是一种伟大的力量，它可以主宰人生。”
1首先你要知道什么是好的行为，什么是坏的行为，知道什么是好的行为之后你就会自己去做，而不是一直持续坏的行为。2.你知道什么是好的行为之后，就要坚持去做。有些事情你做了就会变成习惯好的习惯自然会发展。3.坚持做就是不管多累多忙都要做，比如吃早饭。如果早上又困了，要坚持吃早餐再回去睡觉。久而久之，你会觉得一天都吃不下早餐习惯。4，还要注意细节，然后吃早餐！慢慢吃早餐，而不是急着睡觉吃完早餐。这不是一个好的行为习惯，但这是被迫的。如果你每天都认真吃早餐，你就会养成慢慢吃早餐的习惯习惯，不管你困不困。
3、良好的生活 习惯包括哪些内容?青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望自己的孩子身体健康，学习好，将来在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑，青少年一方面要养成良好的生活习惯习惯，另一方面在营养和饮食上要科学搭配。一、培养良好的生活习惯，1.早餐吃得。
