养颜粥，喝什么粥养颜美容养颜粥

本文目录一览

1，喝什么粥养颜美容养颜粥
2，什么粥比较养颜
3，养颜粥有哪些
4，美容养颜的粥

1，喝什么粥养颜美容养颜粥

红枣猪蹄粥

人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。有粉必回！

喝什么粥养颜美容养颜粥

2，什么粥比较养颜

百合（美白），红枣（补血红润），黑豆（补肾，皮肤水嫩）。一起熬粥。。。你懂的。

有一种叫五色养颜粥可以的。配料是豇豆，赤豆，绿豆，黑豆，黑米。各等份！

苡仁粥每次熬粥的时候加点百合苡仁滋阴养颜去斑增白.

银耳莲子粥

什么粥比较养颜

3，养颜粥有哪些

玫瑰花粥：主料：粳米100克辅料：玫瑰花20克，樱桃10克调料：白砂糖30克做法： 1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。桃花粥材料：桃花2克（季节而定，若是鲜桃花1-2朵），粳米100克，糖适量。（注：红糖最好，因为可以补血）制作过程： 1、准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟。 2、100克粳米洗净待用。 3、把桃花和粳米文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。（注：一定要粥做好后才加入红糖，如果提前放人红糖会造成粘糊的。）美食感言：长期吃此粥令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的脸面洁白如玉。所用材料：菊花10克（鲜菊花1朵）；新鲜粳米100克；冰糖适量。制作过程：1、菊花洗净待用（若是干菊花，先用水泡开）。

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法： 1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。 3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 ●刺梨粥原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。做法： 1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。 ●香蕉粥原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。做法： 1、香蕉去皮、切成丁块。 2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清热润肠，和胃健脾。

红枣粥啊~就很养颜哦

看看啦，

方法还很简单

红枣粥、枸杞粥都可以哦～方法还很简单

养颜粥有哪些

4，美容养颜的粥

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。苹果粥：味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。山药枸杞粥：因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。南瓜牛奶粥：据厨师介绍，这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，还加入了洋葱和少量天麻，可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉，喝起来口感甜中有咸。皮蛋瘦肉粥：把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。鸡肉粥：做法与皮蛋瘦肉粥差不多，把鸡胸肉切成细丝，加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料，粥快熬好时加入鸡肉，再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西，比如：桂圆、百合、莲子等作为辅料。

银耳莲子汤

小米粥,红枣木耳粥,冰糖银耳粥

中里巴人——五色养颜粥近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美容是女人的生命，实不为过。不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她是一家电视台的节目主持人，已经40多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮。我问她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了。当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病的，结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。她说，没什么啦，一是多睡觉，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不会这么简单，便一再追问，最后，她说，好吧，看你这么心诚，我就把我的独家秘方传给你吧。于是她一脸神秘地说出了自己的法宝——五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)。我一听，皆是寻常之物，没什么稀奇，便把它当做一件趣事，没再去探究其中的奥妙。现在突然想起女性美容，便对这个“豆米方”分析起来—— 原料列表黑米 50.0g 　　黄豆 20.0g 黑豆 20.0g 绿豆 20.0g 赤小豆 20.0g 饮用水 2000.0g 黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。另外向大家介绍一个来源于《奇效奇方》中的奇饮：买鲜姜500g，大枣250g，食盐100g，甘草150g，丁香、沉香(中药店都有卖的)各25g，茴香200g。(中药店有售)。然后将它们捣碎、调匀。每天冲泡后当茶喝3杯。姐妹们试试便知其美容效果非凡。另外，还兼顾一定的减肥功效哦。

建莲红枣汤，贾宝玉喝的