南瓜燕麦粥，营养粥南瓜茄子燕麦粥怎么做好吃又简单

1，营养粥南瓜茄子燕麦粥怎么做好吃又简单

主料南瓜：适量茄子：适量燕麦：适量大米：适量辅料水：适量具体步骤第一步南瓜，茄子洗净，切好第二步燕麦准备好第三步大米放入锅里，放入燕麦煮第四步放入南瓜，茄子，熬制而成就好了

营养粥南瓜茄子燕麦粥怎么做好吃又简单

2，燕麦南瓜粥怎么做

材料:燕麦片适量，南瓜适量做法:1.原料：南瓜燕麦片做法：南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可．金瓜食用效果补中益气消炎止痛解毒杀虫活血调经舒筋通络化痰消瘰

燕麦南瓜粥怎么做

3，南瓜燕麦鸡蛋粥的做法步骤图怎么做好吃

用料牛奶燕麦鸡蛋牛奶鸡蛋燕麦的做法鸡蛋均匀打散备用。牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。最后加入燕麦片焖1分钟即可（即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟）。

南瓜燕麦鸡蛋粥的做法南瓜切片开水煮南瓜水刚过南瓜差不多南瓜煮软加燕麦煮三分钟左右打一个鸡蛋进去搅拌均匀一分钟之后出锅

南瓜燕麦鸡蛋粥的做法步骤图怎么做好吃

4，燕麦糯米南瓜粥的做法步骤图怎么做好吃

用料糯米 45g 南瓜 150g 燕麦片 20g 冰糖适量燕麦糯米南瓜粥的做法糯米洗干净，提前浸泡20分钟闷烧罐倒入开水，预热，加入糯米，焖5分钟，将水倒出二次预热，加入南瓜，焖3分钟，将水倒出倒入沸水至八分满，稍微搅拌一下，拧紧盖子，焖煮2～3小时焖煮好以后开盖加入燕麦和冰糖，继续焖三到五分钟，就可以食用啦

5，南瓜小米燕麦粥的做法步骤图怎么做好吃

用料南瓜适量燕麦适量小米两把冰糖适量南瓜燕麦小米粥的做法南瓜削皮蒸熟压成泥南瓜泥倒入锅内，加入燕麦和小米，加入适量开水，自己把握哦！这次忘记称啦沸腾几分钟后关小火熬煮熬煮至小米熟透加入适量冰糖，看个人口味熬煮过程中偶尔翻拌下以防粘锅盛出摆盘??搞定小贴士这款粥宝宝吃极好哦～宝宝吃的话冰糖就适量少点，周岁前的宝宝吃可以全部煮好后料理机里搅拌成米糊状

6，南瓜牛奶燕麦粥的做法步骤图怎么做好吃

用料小南瓜 1只牛奶 100ml 燕麦适量枸杞 4-6粒南瓜牛奶燕麦粥的做法小南瓜洗净，沿顶部切开，去籽后上锅蒸20分钟。另一只锅煮粥，快熟时加入燕麦，最后加入牛奶。将煮好的牛奶燕麦粥盛入蒸好的南瓜盅，加入几粒枸杞，继续蒸2分钟出锅。小贴士如果不喜欢吃粥，也可只加入牛奶燕麦，更快捷更方便哦，注意牛奶一定要最后加进去，不要蒸太长时间，否则破坏营养成分，尤其是巴氏灭菌奶，最好关火后加入，只要口感不觉得冰就可以啦。

牛奶燕麦粥(寝室免煮)的做法1.取出杯子，加入40g左右燕麦片。2.饮水机冲入开水，没过燕麦片1.5厘米左右。（方便燕麦片充分泡发）3.盖上盖子，静置8分钟左右，等待燕麦片泡发。4.泡发后，滤出剩下的水，滤干净。5.加入纯牛奶，没过已泡发的燕麦片1厘米左右。6.加入半勺白糖。7.搅拌均匀。8.加入葡萄干。9.再盖上盖子，静置10分钟，等待燕麦片和葡萄干泡发完成。10.打开，开吃。11.美味

7，燕麦和南瓜一起熬粥吃可以吗

燕麦和南瓜可以一起熬粥吃。原料：南瓜1块、燕麦200克、凉水650毫升。1、首先准备一块新鲜的南瓜去皮。2、然后将南瓜切成小块备用。3、接着将南瓜块倒入锅中。4、加凉水250ml加盖煮软。5、煮软后南瓜和水均倒入榨汁机。6、搅拌成南瓜糊备用。7、令起锅倒入200g燕麦。8、锅内倒入400ml凉水，小火煮开。9、煮至冒泡时倒入南瓜糊一起熬煮。10、小火熬至浓稠即可。11、最后出锅，南瓜燕麦粥完成。

当然可以，营养会更加丰富。营养早点燕麦南瓜粥原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个辅料：葱花、盐适量做法： 1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。 2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。 3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

南瓜和燕麦是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会发生冲突，而且营养更加丰富，对健康也有很多好处。不过值得注意的是，这两种食物也有各自的饮食规则，不能乱吃，否则对健康也是非常不利的