减少按压头发晚上睡觉把头发拨在上边或者侧边不要让头发压到它。呢，回来给告诉大家一下怎么让头发变得松软呢，定期修剪头发头发过长或头发末端经常分叉，可定期修剪头发，使头发保持焕然一新的状态，健康的新发也能更快地取代受损的旧发，让人觉得这个发质怎么那么差呀，一旦有了分叉，就会让人家产生这样的想法。
1、头发怎么能变软变细？
这个我有权利回答。我的发质就是那种又松软，摸起来很舒服的那种，但是呢，我的头发又很厚，挺厚的，但是不是硬邦邦的。所以呢，回来给告诉大家一下怎么让头发变得松软呢？首先我要告诉大家已经不要去烫发呀，染发或者是拉直，我觉得那样很伤，我头发一直没有烫过染过，但是有的时候长长了也会分叉。我觉得分叉会非常影响头发的发质，
让人觉得这个发质怎么那么差呀，一旦有了分叉，就会让人家产生这样的想法。但是如果你去做头发的话，他真的非常容易伤发根，然后就显得特别不好，远看你觉得做了头发非常漂亮，但是近看真心不好。第二就是洗完头发之后呢，推荐用护发素或者发膜呢，打理一下，觉得这样子来一个日常护理感觉挺好的。每次洗头发要认真洗洗头皮的时候呢，要轻轻按摩洗，不要死劲的用指甲抓头皮，想想虽然洗的干净，但是真的很伤头发，容易掉很多头发，
第三点就是平时头发比较枯燥或者是比较难打理的时候呢，可以用护发精油。最近蛮火爆的吧!我觉得用过之后头发变得又松软又舒服，而且还香的好喜欢呀！这个护发精油都有卖的，在各大平台上还都不错，这里就不怎么推荐啦!就以上这些啦，其实每个人都是头发都有各自的特点，不要改变自己的特色哦。PS.好想收广告费呀，可惜都不认识这些老板，哈哈哈，
2、如何增加头发密度，让头发又黑又多又密？
曾经我的头发在枕头上、在沙发上、在地上，就是不在我脑袋上。现在我可以傲娇的说，我的发量堪比传闻中的陈芊芊，（社会我芊姐，人美头发多）我的发量是从小就少的吗？那倒也不是，不过从小发质就不好倒是真的。小时候因为发质不好（硬还毛躁），只能天天扎个马尾辫，所以从小就很羡慕别人的长直发，感觉那才是女神的标配形象，
总算熬到大学的时候，手里有些余钱了，软化、拉直、漂染一样都不能少，刚开始的时候确实发型好看了，头发也不毛躁了。在我还没来得及顶着这头自信的秀发和男神表白的时候，就被现实泼了一大桶冷水，速成的方法不长久不说，还会造成一系列的反作用。饮食不规律、长期熬夜加上作死过度整头发，导致发量肉眼可见的在减少，每次洗头的时候，从掉几根到掉几把，之前嫌弃的马尾辫都只剩猪尾巴那么细短了，好担心再掉下去，只能秃到跟男神做哥们儿了，
熬到放假回家，哭着让我妈带我去看医生，起大早挂的专家号。（门口排队等叫好中）医生说睡眠不足（肾虚、气血亏）、饮食不当（营养不均衡、油脂盐分摄入过多）、化学试剂（理发店三无的护理剂）导致的发质受损，还安慰我说，这是年轻人常见的脱发原因，好好调理能恢复哒（哼~这语气熟悉吧？医生永远是这副这么站着说话不腰疼的劲儿）。
要我保持一个良好的心情，我知道这很重要，难啊！！我能不急嘛~大夫爷爷~（善良的大夫爷爷，你看见我脸上的泪痕了吗？）好在我补救的及时，头发终于是保住了，按大夫说的方法脑袋上还更茂盛了，所以，小妹妹听姐一句话，现在年轻还来的及，等你再长大些，就知道拥有一头好秀发对女孩子的重要性了，这套结合医生指导、知友献计、本人实践的方法，归纳一下就是内调饮食 外用护发 习惯养成三足鼎立（三角可是最稳固的形状）（现在的我可以轻松驾驭丸子头啦）（发际线这么最明显，以前缝隙宽阔得像大河，现在最多算条小溪吧，离家出走的头发又回来啦！！）一、内调饮食首先，“是药三分毒”所以如果不是医生特别要求的话，不建议靠药物，我是更推荐食补，科学合理的饮食搭配，可以让我们享受美味的同时得到身体的滋补与调理。
下面第一步，也许是最艰难的一步，放下你手中的外卖、烧烤、奶茶吧，适当换换口味，吃一些头发喜欢的食物，例如：1.含矿物质较多的食物头发的颜色，光泽与碘有关，海带紫菜这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃可以使头发乌黑发亮，（我妈煮的海带豆腐汤，我能连喝两碗）菠菜，西红柿，马铃薯和柿子等，含有较多铜，铁，钴元素，这些都是合成头发黑色素不可缺少的。
