2、不适合性生活:月经期由于宫腔内膜脱落，表面形成创面,月子期间不要吃经期:月子期间经期，很多益肤养颜效果好的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、银耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳等,3、不适合喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管系统，造成月经疼痛，经期延长和经血过多。
1、不宜穿紧身衣:臀围小的紧身衣会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，引起阴部充血水肿。2、不适合性生活:月经期由于宫腔内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行，月经进入子宫腔，引起子宫内感染。3、不适合喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管系统，造成月经疼痛，经期延长和经血过多。4、不适合吃太咸的食物:太咸的食物，会增加盐分和水分的储存，月经前，容易头痛、情绪激动和容易上火。5、不宜吃生冷的蔬果和冷饮:生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，引起经期疼痛。
2、女人 经期吃些什么好女生每个月总会心烦几天，饭菜的味道和平时不一样。他们总觉得不喜欢这个不喜欢那个，厌倦了，大家都知道不要吃生冷的食物，以免寒气郁结而生病，但是很少有人知道那时候吃什么。月经前几天:如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、红薯、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、香菇等，月经:如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。月经后:如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰腺、芡实、菠菜、樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等，月子期间不要吃经期:月子期间经期，很多益肤养颜效果好的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、银耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳等。
