因为蛏子一般都是海滩之类养殖的，买的时候要看仔细,3、挑蛏子一定要挑活的，如果是死的，会吃坏肚子的,营养元素,虽然吃蛏子有很多好处，而且蛏子本身营养-2/很丰富，蛏子不适合孕妇,蛏子需要吐槽，而蛏子本身就有一定的营养，但是很多人不知道，蛏子-1,蛏子营养价值:每100g蛏子含蛋白质7.2g，相当高。
蛏子需要吐槽，而蛏子本身就有一定的营养，但是很多人不知道，蛏子-1。猪肉好吃又丰富营养。据测定，每100克鲜肉含蛋白质7.2克、脂肪1.2克、碳水化合物2.4克、糖3克、钙133毫克、磷114毫克、铁227毫克、热量200千焦。蛏子不仅含有大量的蛋白质，还含有丰富的微量元素，如铁、钙、锌、硒等。营养.此外，它还含有丰富的维生素A和维生素E，这些维生素A和维生素E营养可以尽快被人体吸收和利用，它们可以改善身体的各个器官。
因为蛏子一般都是海滩之类养殖的，买的时候要看仔细。沉淀物太多就算了。很难吐出来。蛏子营养价值:每100g 蛏子含蛋白质7.2g，相当高。和其他大部分小海鲜一样，蛏子不适合胃太凉的人，但是非常适合湿热水肿的人。
蛏子，性寒，味甜咸。肝经、胃经、心经、肾经、膀胱经。蛏子富含维生素A、蛋白质、钙、铁、硒等。营养元素。味道鲜美，营养 价值极高，具有滋阴补虚、清热解毒、消肿利尿的功效。对热烦、痢疾、黄疸水肿、腹胀、产后虚弱等有疗效。而且，蛏子还具有健脑益智、提高免疫力、增进食欲、降低胆固醇、抑制肿瘤、抗癌、预防贫血等功效。虽然吃蛏子有很多好处，而且蛏子本身营养-2/很丰富，蛏子不适合孕妇。
4、 蛏子有什么功效?1。该肉味甘、咸、寒，具有清热解毒、滋阴除烦、补肾利水、清胃治痢、产后补虚的功能，蛏子肉可治产后失气，心烦口渴，湿热水肿，中暑腹泻，痢疾，小便不利。有补虚的作用，肉味甘咸，可用于产后虚寒和过敏性痢疾。该壳可用于治疗胃病和喉咙痛，2.蛏子肉类含有丰富的碘和硒，是甲亢患者、孕妇和老年人的良好保健食品。蛏子肉类含有锌和锰，有利于大脑的补充营养有促进大脑健康的作用，还发现蛏子肉对放疗等症状有一定作用，化疗后产生口干、烦躁。扩展信息的食物禁忌蛏子 1，蛏子不要一起喝富含维生素C的食物，否则会引起胃部不适和呕吐。2、脾胃虚寒、腹泻者宜少食蛏子，3、挑蛏子一定要挑活的，如果是死的，会吃坏肚子的。买的时候问店家要点海水吐沙，将蛏子完全浸入海水中。如果没有海水，就用家里的自来水，加几勺盐代替，养半天，让它安静的吐沙子。
