坐月子期间身体虚弱，这个时候容易生病,具体水果包括以下几类，如苹果、香蕉、橙子、榴莲等,月子期间良好的饮食习惯和结构有利于月子期间女性身体的恢复,建议吃温热的水果，因为温热的水果有补血的作用,2.孕期水果不要多吃,水果大部分都是寒凉的，可以吃，但是最好少吃,未来一个月能吃什么水果。
1。未来一个月能吃什么水果。月子期间良好的饮食习惯和结构有利于月子期间女性身体的恢复。建议吃温热的水果，因为温热的水果有补血的作用。具体水果包括以下几类，如苹果、香蕉、橙子、榴莲等。榴莲是最常见的温性水果。第二个月期间适当吃榴莲，会补充必要的维生素和微量元素，因为它含有丰富的维生素，可以提高孕妇的免疫功能。香蕉含有丰富的膳食纤维和铁元素，具有解毒、通便、补气血的作用。第二个月适当食用香蕉，对缓解便秘、化解大便有积极作用。2.孕期水果不要多吃。一定要吃温热易消化的食物，注意不要凉了。因为根据中医理论食物分为温寒，所以不建议吃寒凉的水果。
坐月子期间身体虚弱，这个时候容易生病。指导:主要吃温性食物，如各种肉累、鱼、鸡、蛋奶等。有一种非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，可以补气、养颜、补血。去药店买一份黄芪和一只土鸡。同时，多使用红枣和红糖有助于补血。水果大部分都是寒凉的，可以吃，但是最好少吃。桂圆、荔枝、板栗等。可以吃，所以少吃。
3、产妇 坐月子可以吃什么 水果1、fresh 水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，能刺激食欲，促进肠道蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌。是产妇不可或缺的食物，可以吃水果性质温和，有补血作用的，比如榴莲。月子期间适当吃点榴莲，不会影响产妇身体的恢复，而且榴莲含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以提高产妇的免疫功能，红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇食用。2.香蕉含有丰富的纤维素和铁，可以解毒、通便、补气养血，妈妈产后需要卧床休息，所以肠胃功能差，容易出现便秘。此外，分娩过程中还会损失一些血液，适当吃香蕉有助于通便，预防产后贫血。此外，木瓜、苹果、桃子、橙子、荔枝、菠萝、山楂都适合在第二个月期间食用，但寒性水果西瓜、梨不适合多吃。
