②紧咬型:经常在白天集中注意力时不自觉地咬牙齿，但没有上下磨牙的现象,三类原因:1,8.睡觉前一定要刷牙，晚餐不要吃太饱,9.注意日常饮食补钙，定期驱虫；晚上磨牙白天咬紧牙关的现象,患者在睡眠中确实磨牙或咬紧牙关，常因磨牙而伴有“咯血”,①磨牙类型:经常在晚上入睡后磨牙，也就是人们常说的夜磨牙。
三类原因:1。心理因素:大脑长期处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态下可以下意识地表现出来，磨牙就是表现之一。2.牙齿因素:牙齿咬合紊乱，如牙颌面畸形、牙齿缺失、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。3.其他因素:寄生虫、缺钙、胃肠功能障碍、遗传因素等。作为一个5岁的孩子可以去医院儿科治疗。
① 磨牙类型:经常在晚上入睡后磨牙，也就是人们常说的夜磨牙。患者在睡眠中确实磨牙或咬紧牙关，常因磨牙而伴有“咯血”。因常发生于夜间睡眠时，故又称“夜磨牙”，患者自己不知道，常被他人告知。因为影响到别人，尤其是配偶，所以比较看重。②紧咬型:经常在白天集中注意力时不自觉地咬牙齿，但没有上下磨牙的现象。③杂种:都是1。睡前，尤其是入睡前，尽量让自己放松。可以做做体操，泡个热水澡，听听轻音乐等。2.避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境。3.尽量避免含有咖啡因的饮料或食物。尽量避免咖啡、巧克力、可乐等。4.多吃富含维生素的食物。5.懂得减压，放松，调整心态。6.上下颌热敷可以放松咬合肌肉，减少头痛的机会。7.保持正确的姿势。驼背也会导致磨牙。8.睡觉前一定要刷牙，晚餐不要吃太饱。9.注意日常饮食补钙，定期驱虫；晚上磨牙白天咬紧牙关的现象
{2。
