在颠球，脚要悄悄勾回来，这样球就不会轻易飞起来,每天半小时，一个月左右，可以比较熟练的基础颠球，再加上各种招数花式，这样练好基础颠球，就可以逐渐建立起出色的球技表现，打下坚实的基础，才能向更高层次的训练迈进,当然颠球时不需要弯脚趾,方法:颠球当你安定下来的时候，一旦球落到底部，就把球的底部绕着球面转。
Steps \ r \ n基本技能\r\n 花式足球的基本技能是颠球，并确保你的脚可以轻松地跳200次左右。锻炼方法:每天1000块颠球号，每天坚持1-2小时。\r\n \ r \尝试各种基本花式动作\ r \ n尝试做atw、htw、交叉等单脚绕球。同样规定每天完成100个，每天持续1-2个小时。具体数量看熟练程度。\r\n \ r \高级\ r \ n您可以尝试制作由atw、htw、crossover等组成的组合。并且尝试其他的绕球脚，比如tatw，matw等等。\r\n \ r \全面发展后\ r \ n有了以上基础，可以尝试其他风格的动作，比如上:用头玩的把戏，比如坐下:在地上或躺着玩的把戏，还有其他风格。
1、粉底颠球全身放松是必须的，千万不能让脚僵硬。要击中球的底部中心，用右脚背直上略向身体歪斜，然后直接将球踢向下方。\r\n2。当然不要用力过猛，也不要用力过小。脚踝相对放松。在颠球，脚要悄悄勾回来，这样球就不会轻易飞起来。\r\n3 .演练时尽量双脚练习，左右脚交替颠球，不要只用一只脚。试着让球旋转，朝向你的身体，弹跳的球不应该高于你的膝盖。\r\n4，在颠球的时候，一定要集中精神，适当用力。最后要记住的是坚持，坚持，再坚持！每天半小时，一个月左右，可以比较熟练的基础颠球，再加上各种招数花式，这样练好基础颠球，就可以逐渐建立起出色的球技表现，打下坚实的基础，才能向更高层次的训练迈进。
3、 花式足球环绕地球该怎么练习?技巧在哪里?我现在单脚 颠球平均160至200...不知道有没有技巧\ r \但是首先你要知道你脚的哪个部位要踢，不然你再怎么练都不会成功。\ r \位置:弯曲脚趾的弧面，当然颠球时不需要弯脚趾。方法:颠球当你安定下来的时候，一旦球落到底部，就把球的底部绕着球面转，这其实是一个很短的动作。(你可以理解为摩擦球使其向你脚的方向旋转)\ r \你可以在颠球练习球旋转与否，因为不影响，\ r \可以尝试一下子把球包在一起，因为这是最容易把球弹起几下的时候，然后难度会增加一点。
