山药薏米茯苓粥材料:山药50克(干山药片20克)、薏米30克、大米1茶匙、面粉20克-0、枸杞少量,水开后，将杏仁、百合、茯苓、海参倒入锅中，小火煮40分钟,所用材料有:山药、薏米、茯苓面粉和少量大米,3、茯苓粥服白茯苓粥中面粉和粳米，适合老年人经常服用，具有养生健身的功效,这个海参粥茯苓做好了。
食材:海参30g，粳米100g，茯苓30g，薏苡仁30g，杏仁10g，百合30g。制作:将粳米、薏苡仁洗净，倒入砂锅中，加入适量开水，用武火煮沸。利用这段时间把洗好的海参切成丁备用。水开后，将杏仁、百合、茯苓、海参倒入锅中，小火煮40分钟。煮至粘稠后，加入适量盐，搅拌均匀。这个海参粥茯苓做好了。
1、冲泡茯苓粉可冲泡，用牛奶或开水冲调，每天早上净含量20克左右，可健脾，有助于提高免疫力。2.茯苓每日服用成人用茶6-12g，水煎服代茶饮，隔日1次，或每月10次，可滋补健脾。注意，体弱者、老年人和青年人的剂量应减少。3、茯苓粥服白茯苓粥中面粉和粳米，适合老年人经常服用，具有养生健身的功效。
3、山药薏米 茯苓粥怎么做具体一点的山药薏米茯苓粥材料:山药50克(干山药片20克)、薏米30克、大米1茶匙、面粉20克-0、枸杞少量。(仅用于装饰，非必要)1，所用材料有:山药、薏米、茯苓面粉和少量大米。最好选择细长的山药，效果更好，选细山药，越细越好。2.同样的药去皮切小块，泡在水里，防止氧化，薏米、小米洗净，用清水浸泡一会儿。如果选择山药，即使不泡水也不会氧化，3.将薏米和大米放入砂锅中，加入足量的水，大火烧开，转小火煮至大米烂烂，加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟。最后，加入枸杞一会儿。
