北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。
1、一般健身私教多少钱？
北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。私教水分比较大，你要长好眼珠，多观察，不要上来就买课，
2、你去健身房锻炼会选择私教吗？健身小白怎么选择，主要是减脂，私教好贵？
首先，请不请私教要看个人的经济情况。确实，现在的私教不是那么的便宜，所以我们也可以自学去锻炼，当然这要复出一些时间成本，具体的方法有，可以根据自身的需求，去各大网站搜索一些文章和视频进行学习，注意一定要多看几个文章和视频，学习其中的原理，再者就是学习锻炼的方法。例如：题主提到的减脂，第一：我们要明白减脂的原理，是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，身体脂肪供能弥补不足，
（赤字在500大卡左右最好，这样可以以每周一斤的速度健康减脂）第二，就是饮食的体系问题。碳水（我们所说的主食，糖类），蛋白质，脂肪的摄入比例，在减脂期最好是6：3：1或者5：3：2，普通减脂者不用那么详细的计算，可以在原有的饮食体系上，减少碳水和脂肪的摄入，适当加大蛋白质的摄入。第三，就是关于运动方法的问题，
最好的减脂运动是力量训练＋有氧运动，力量训练的目的是为了防止肌肉分解，基础代谢下降，快速遇到瓶颈期，还有后期的反弹。而且力量训练增加肌肉，可以加速燃脂，（如果是小白，可以去网上学习胸，背，腿，手臂等肌肉的训练方法，记得分化训练）有氧运动呢，那最简单的就是跑步，但要注意跑步姿势，而且有氧最好坚持半小时以上，因为有氧运动前二十分钟基本上来源于糖原消耗，后面脂肪分解供能比例最大。
3、健身房还会有其他附加费用吗？这边不请私教1380一年，贵吗？
健身房的衣橱也是分档次的，如果你想用一个长期的衣柜，你就要花钱租一个；健身房一般会有休闲室，在休闲室里面会有补给、牛奶、蛋白棒、毛巾等出售，你有可能也会有需要；还有健身房健身，一开始你就没打算请私教，但是一不小心花大价钱买个私教课程也是不小的概率；还有一点，确实可以算做很大的健身房附加费用了，就是你的日常健身花销，健身一段时间后，对自己的要求就高了，会花钱购买瑜伽裤、排汗衣，各种蛋白补给之类的，不少花钱。
