1、补肝可以吃动物肝脏、橘子、山楂、大麦、鸡蛋、阿胶、菠菜,6.最后，根据肝藏血的功能，可以选择阿胶、大枣、枸杞补血，也可以起到补肝的作用,，可能是你想要的第一选择补肝,2.补肝首先要明确的是肝脏的功能属性,日常生活中保护肝脏很重要，但食物没有药物作用,3.历代认为动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。
1。水果:葡萄有滋阴壮阳、补气血、敛肝气、理气中和的功效。柠檬含有丰富的维生素C，能促进肝脏内毒物的代谢，促进脂肪的分解，对肝脏有益。2、蔬菜:西红柿含有丰富的维生素，能帮助肝脏解毒，养肝护肝，苦瓜能祛火解毒。此外，大白菜、油菜、菠菜、芹菜、生菜等蔬菜能提供必需的维生素和微量元素，保证肝脏各种酶的活性，对肝脏有益；3、豆制品:如大豆、豆腐等。，豆制品含有丰富的蛋白质，可以维持组织生长，在一定程度上更新和修复肝细胞，对肝脏有一定的好处。肝脏是身体的解毒器官。日常生活中保护肝脏很重要，但食物没有药物作用。如果有肝病，患者需要严格按照医生的要求使用相关药物，防止病情进展。
2、肝不好吃什么食物吃什么食物 补肝1、补肝可以吃动物肝脏、橘子、山楂、大麦、鸡蛋、阿胶、菠菜。2.补肝首先要明确的是肝脏的功能属性，肝脏位于人体的下焦，具有疏泄和调节的特点，具有贮藏血液的功能。3.历代认为动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等，，可能是你想要的第一选择补肝。4.其次，五色对应五味，肝对应青色，所以绿色菠菜、芹菜、苋菜可以补肝，5.再次，五味中，五脏对应的是酸味，所以酸山楂、青橙、桑葚都可以补肝。6.最后，根据肝藏血的功能，可以选择阿胶、大枣、枸杞补血，也可以起到补肝的作用。
