当时中央红军穿越的雪山主要有金笳山、梦笔山、大孤山、牙克夏山、常德山,当时中央红军穿越的雪山主要有金笳山、梦笔山、大孤山、牙克夏山、常德山,红二方面军越过玉龙雪山、大小雪山、海子山、马巴亚山、迈拉山、德格雀儿山等雪山；在历时一年多的长征中，红四方面军翻越海拔4400多米的5雪山海拔4400多米的蒙顶山和金笳山两次穿越。
用脚爬。但是因为古代保温性差，很少有人会爬雪山。爬山是一项运动，既能锻炼身体，又能陶冶人的情操。爬山需要穿一双好鞋和毅力。爬山作为一项户外运动，对身体有许多有益的因素。既是有氧运动又是力量运动，运动量和强度可以根据自己的体力和身体素质来调整。可以说，爬山是一种健身功能全面，危险性相对较小的运动。
2、红军过草地爬 雪山,分别是现在的什么地方?红军穿越的草原主要是现在的川西北若尔盖地区。它位于阿坝藏族羌族自治州东北部，青藏高原东缘，平均海拔3400多米，当时中央红军穿越的雪山主要有金笳山、梦笔山、大孤山、牙克夏山、常德山。，。当时中央红军穿越的雪山主要有金笳山、梦笔山、大孤山、牙克夏山、常德山，红二方面军越过玉龙雪山、大小雪山、海子山、马巴亚山、迈拉山、德格雀儿山等雪山；在历时一年多的长征中，红四方面军翻越海拔4400多米的5雪山海拔4400多米的蒙顶山和金笳山两次穿越。主峰海拔4950多米的金笳山脉，被当地藏族同胞视为连鸟儿都难以飞越的圣山，也是第一大雪。
