清炒包菜，口感极佳的清炒包菜丝怎么做好吃又简单

1，口感极佳的清炒包菜丝怎么做好吃又简单

包菜半个辅料油适量盐适量步骤一1.包菜洗好切丝步骤二2.油烧热后放入包菜丝步骤三3.翻炒到包菜软了，放盐步骤四4.放一点点水，口感会好一些，翻炒几下就可以出锅啦

口感极佳的清炒包菜丝怎么做好吃又简单

2，清炒洋葱包菜怎么做

主料：包菜250g、洋葱100g；辅料：油适量、盐适量包菜洗净，手撕成碎块2洋葱洗净切成方块3大蒜生姜切成细末4锅内入油，爆好生姜大蒜，再入包菜，翻炒1分钟。5再倒入洋葱翻炒3-5分钟，滴入白醋。6最后放适量的盐巴，出锅入盘。

清炒洋葱包菜怎么做

3，清炒平包菜的做法步骤图

用料包菜适量姜蒜花椒适量料酒适量蒸鱼豉油适量味精适量盐适量白糖少量清炒平包菜的做法手撕好平包菜并洗净，锅内热油，先下花椒爆香；后下姜蒜爆香，再下平包菜，快速翻炒；放少量白糖和味精提鲜，后放适量料酒（不放也行）和蒸鱼豉油翻炒，最后放一点盐翻炒，即可出锅。小贴士全程大火爆炒，最后盐看情况放不然会咸，料酒可放可不放，用蒸鱼豉油会更清鲜一些，也可以用一般的生抽。

清炒平包菜的做法步骤图

4，清炒卷心菜怎么做好吃

清炒卷心菜做法:1、卷心菜用手撕成小片，蒜切末；2、锅中油热放入蒜末呛锅，再放入花椒爆香；3、炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀；4、放少许糖提鲜，加少许盐、味精调味即可。

清炒卷心菜的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克清炒卷心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

1.卷心菜一个2.撕成小片3.蒜瓣切片4.坐锅，爆香蒜片5.倒入卷心菜翻炒一会儿6.放盐7.放醋8.翻炒几下出锅9.装盘

5，清炒包菜怎么做好吃

1.包菜切丝，清净沥水备用;2.锅内倒油，烧至七成热;3.倒入包菜翻炒;4.翻炒均匀;5.炒至菜根熟后加入盐，味精调味后即可出锅清炒包菜是以包菜为主材的菜肴名所属分类:老少皆宜素菜大众菜食材：蒜头口味：清淡制作难度：切墩（初级）制作时间：30分清炒包菜的做法:1.包菜洗净切块,蒜头拍扁.2.炒锅倒油爆香蒜头,倒入包菜翻炒,加蚝油,盐和鸡精调味即可.

主料包菜300g 辅料油适量盐适量生抽适量蒜适量姜适量葱适量花椒适量大料适量步骤清炒包菜丝的做法步骤11.切好葱花、姜丝、蒜片备用。包菜切丝。清炒包菜丝的做法步骤22.油热爆香花椒、大料，然后把花椒大料扔掉。清炒包菜丝的做法步骤33.继续爆香葱姜蒜。清炒包菜丝的做法步骤44.放入包菜丝翻炒。清炒包菜丝的做法步骤55.加一勺高汤，略焖一会儿。清炒包菜丝的做法步骤66.加生抽。清炒包菜丝的做法步骤77.加鲜贝露调味汁。清炒包菜丝的做法步骤88.加盐调味，翻炒均匀即可出锅

6，清炒包菜怎么做

清炒包菜的材料: 包菜，蒜头，蚝油清炒包菜的做法: 1.包菜洗净切块,蒜头拍扁. 2.炒锅倒油爆香蒜头,倒入包菜翻炒,加蚝油,盐和鸡精调味即可. 包菜营养分析： 1. 日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2. 包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。 3. 此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜，它也是妇女的重要美容品。 4. 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，包菜排在第5位，相当显赫。 5. 新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙。 6. 包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品； 7. 多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

7，素炒包菜丝怎么做好吃

最最平民的包菜，却是我最喜欢的蔬菜之一。很多人都喜欢吃手撕包菜，做成酱爆或者香辣的口味，确实很下饭，我也十分爱吃。但是记忆里最深刻的，却是爸爸做的素炒包菜丝，就是炒包菜丝加盐和味精，其余什么都没有，但是确实那么可口。爸爸的刀工超级好，切出的包菜丝极细，炒完是巨大的一盘细丝，看起来特别诱人，再加上我喜欢包菜的口感和味道，吃得真是美滋滋。(收起)食材主料包菜半个辅料油适量盐适量蔬之鲜适量葱适量线椒适量步骤1.包菜、线椒、葱准备好2.葱和线椒切碎3.包菜洗净切细丝4.锅内放油，放入葱和线椒炒香5.放入包菜丝不断翻炒6.包菜丝略微变软后，调入盐和蔬之鲜，翻炒至包菜全熟即可小贴士单纯炒素菜时，最好不要加水，这样炒出来的素菜会很香，加了水的味道一下子就逊色很多