因为根据中医理论食物分为温寒，所以不推荐寒性食物水果吃,月子期间良好的饮食习惯和结构有助于月子期间女性的身体康复,具体的水果包括以下几类，如苹果、香蕉、橙子、榴莲等,建议以温热水果为主，因为温热水果有补血的作用,坐月子食用水果有木瓜、苹果、榴莲葡萄、桂圆等,2.孕期水果不能多吃,我能在1，月子水果吃什么。
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1，月子 水果吃什么？月子期间良好的饮食习惯和结构有助于月子期间女性的身体康复。建议以温热水果为主，因为温热水果有补血的作用。具体的水果包括以下几类，如苹果、香蕉、橙子、榴莲等。榴莲是最常见的温性的一种水果，在月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素，因为有丰富的维生素，可以提高产妇的免疫功能。香蕉含有丰富的膳食纤维和铁，具有解毒、通便、补气血的功效。月子中适当食用香蕉，对缓解便秘、排便有积极作用。2.孕期水果不能多吃。一定要吃温热易消化的食物，注意不要凉了。因为根据中医理论食物分为温寒，所以不推荐寒性食物水果吃。
2、坐 月子适合吃什么 水果?坐 月子饮食方面要注意哪些问题呢?坐月子食用水果有木瓜、苹果、榴莲葡萄、桂圆等。木瓜非常适合产妇，木瓜有解毒、消肿、驱虫、增加乳汁分泌的作用。木瓜蛋白酶木瓜能刺激乳房分泌乳汁，月子尽量不要吃辣椒、生葱姜蒜等可能引起上火的食物，或生冷的食物，因为会影响子宫的恢复，导致恶露增多，或导致恶露淋漓。
