最好是明白了，再练，以免误入歧途气功如何修炼,气功如何修炼,最好是明白了，再练，以免误入歧途如何修练真气,普通人修炼真气的方法为，每天睡觉之前和第二天醒来后练习呼吸，呼吸是入门的基本要领,,道家讲究性命双修，一是修身养性修道德，二是修炼己身修炼神通,为何修练。
道家讲究性命双修，一是修身养性修道德，二是修炼己身修炼神通。无论佛与道终归还是为了超脱于轮回，做到长生久视。无论何种修行目的莫不是如此。但这个概率实在是太低，修道之人自古本就十分之少能够超脱的也就是那几个人罢了。但无一不是赫赫有名的神仙佛陀。可以说是一个可望不可及的目标吧
普通人修炼真气的方法为，每天睡觉之前和第二天醒来后练习呼吸，呼吸是入门的基本要领。1、睡前内炼法：每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。吸气：意念全身之气皆聚于丹田。呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。反复练习，直至入睡。2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。普通人怎么修炼真气普通人修炼真气的方法为，每天睡觉之前和第二天醒来后练习呼吸，呼吸是入门的基本要领。1、睡前内炼法：每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。吸气：意念全身之气皆聚于丹田。呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。反复练习，直至入睡。2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松
3、气功如何修炼?首先要明白什么是气，气分几种？气功的修炼法门中国有很多，初学者建意先从基本的入定和气沉丹田入手，先修炼小周天功法，百度搜索有，小周天功法易学，易得功，不易走偏，符合人体和天地自然的气机升降的道理，了解一些经络和穴位的知识通了任督后，在学习其他的高层境界的气功，另外，中国古代的八段锦，易筋经，都是养生内功。相关的理论要多看，还有人体的经脉穴位也要了解一些，最好是明白了，再练，以免误入歧。
